焦虑、不安会影响怀孕?备孕的你要注意了!

如果男女双方长期处于忧郁、烦恼、紧张等精神状态下，精子和卵子的质量都会受到影响，从而降低受孕成功率。

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科学研究表明，女方的紧张情绪刺激中枢的传入神经通路，可激活下丘脑-垂体神经细胞，影响性腺激素的分泌，从而影响卵巢排卵。

越是紧张就越难怀孕，形成恶性循环，情绪问题是导致不孕的一个重要原因，精神压力与受孕成功率是成反比的。

研究证实：与心情平静的妇女相比，过于焦虑的妇女更难怀上孩子。假如女性心理压力过大，其怀孕几率就会下降12%。

加利福尼亚大学的研究表明：多数处于压力之下的女性在为期5年的治疗结束时怀孕的可能性比完全放松的女性要低93%。

一个以色列研究小组发现，胚胎植入不孕妇女子宫后，用玩笑让她们高兴，用幽默减轻压力，可以提升受孕几率。日常生活中，当紧张的情绪自然消除，很快就怀孕的事例并非少见。

比如有些长期不孕的女性领养了一个孩子，结果不久自己就怀孕了。还有一些患者，在等待助孕的过程中不经意间就怀孕了。

实际的原因可能就是抚养孩子的过程中及等待助孕的过程中，注意力转移，不孕的压力缓解了，怀孕机会也就增加了。

其实小时候还真遇到过这样的事情，邻居阿姨也是结婚几年没怀孕，就领养了个孩子，没想到孩子到她家没几个月阿姨就怀孕了。当时大家都说是那个抱养的孩子带来了福气。原因就在于她心情放松后，内分泌恢复正常，造成不孕的因素就解除了。

现今，受生活、工作等各方面因素影响，我国不孕症发生率呈逐年上升趋势，有些地区不孕患者竟高达20%。生育本来是每个人与生俱来能力，当生育权利被剥夺，又经过漫长的治疗过程而毫无结果，她们承受着巨大心理压力。

据世界卫生组织调查数据，来自个人、家庭和社会多重压力往往让女性陷入心理危机，其中96.6%不孕女性感到有心理压力。

而越来越多研究资料表明心理因素已成为导致不孕的一个主要原因，心理焦虑、不安等一方面影响到人体性激素分泌，容易导致不孕，还易导致怀孕后流产。

当精神紧张时，机体发生应急反应，肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调，出现月经紊乱，卵巢排卵障碍，以及影响卵巢性激素的分泌，导致不孕。

同时紧张也造成子宫和输卵管发生痉挛性的收缩，子宫颈分泌发生异常，这些变化都不利于精子通过宫颈、输卵管而影响受精，从而也可以导致不孕。

我们在生活当中，可以见到一些女性朋友结婚后长时间没怀孕就精神紧张，尤其是随着年龄的增大，天天忧心忡忡、精神焦虑，四处求医，治疗效果往往也不理想。

而在男性方面过度紧张可出现阳痿、早泄、暂时性的功能障碍，以及影响精子的质量，导致男性不孕。

心情会影响精子和卵子的质量。如果男女双方长期处于忧郁、烦恼、紧张等精神状态下，精子和卵子的质量都会受到影响，从而降低受孕成功率。

所以想要孕育一个健康优质的宝宝，各位备孕的男士和女士们就要保持良好的生活习惯和好心情哦！

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