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时间：7年前 (2018-02-14)来源：怀孕期阅读量: 519
今天是小暑节气，表示季夏正式开始了，一年中最热的三伏天也马上就要到来。在即将到来的高温炙烤时节，对备孕男性也是莫大的考验。夏季备孕，男性要注意哪些方面呢？
1、选择宽松透气的衣
精子最怕的就是高温，睾丸生精的正常温度是35℃左右，温度过高 会直接影响精子的生长发育，还可能导致精子畸形。建议男性日常 应选择宽松透气的衣物，避免穿着紧身衣物
2、避免久坐
久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊温度升高，从而影响生精功能，还 有发生前列腺炎的可能。长时间处于电脑的辐射当中也会影响精子的 生长发育。
3、戒烟戒酒
烟酒是男性生殖健康的头号杀手，也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质，经常抽烟的男性，精子畸形率大幅度增加，精子活性低下；酒精对生殖细胞（精子和卵子）有毒害作用，过量饮酒会影响胎儿智力发育，可致低能儿。男性最好戒烟戒酒半年以上再生育。
4、补充营养
确保高质量的精子，以完成正常受孕，是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物，精子质量差的不育男性，可服用体恒健牌育之缘片等营养品安全、高效补充
5、坚持运动
夏季容易出汗，很多男性都不愿意动弹。但是运动量太少不仅会降低抵抗力，还可能引起肥胖，这些都会影响到精子的质量。夏季可以选择游泳、跑步等运动来保证运动量。
夏季备孕、还得找圣济
看男科，选择贵阳圣济男科医院，医院以“全心全意服务男性健康”为宗旨，设立：性功能障碍科室、前列腺科室、生殖整形科室、泌尿感染科室、男性不育及性传播疾病科室，一对一制定治疗方案，全面守候男性健康。
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