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备孕妈妈,要孩子前先要了解自己的卵子!

时间：7年前 (2018-02-15)来源：怀孕期阅读量: 578

我们都知道，一个生命的诞生首先是健康的精子和卵子顺利结合形成受精卵，然后在母亲的子宫内慢慢发育成长，十月怀胎，一朝分娩，来到这个花花世界。所以，要想好孕优生，备孕妈妈首先要保证自己的卵子足够健康优秀。可是备孕妈妈们，真的对卵子有足够的了解吗？跟小编一起详细了解一下吧~

不同于男性源源不断产生的精子，女性卵子的数量在胎儿时期就已经确定了，在发育过程中，卵子的数量只会不断减少，而不会再增加了。一般胎儿时期，女性的卵子数量为700万左右，等到出生时，下降到200万个左右，再到了青春期，数量就减少到了50万左右，最后终于到了成年可以孕育的年纪，卵子的数量只剩10万左右了。从月经期开始，每月会有一个卵子排出（有少数会排出2个或多个卵子，即双胞胎或多胞胎），这样的成熟卵子女性一生也不过300-400个，而且随着年龄增长，无论数量还是质量都是一个下降的过程。所以，为什么说年龄越大，越不宜受孕，这样就能很直观的看出来了吧。

而每月只排出一个的这个卵子呢，它的存活时间最长也不过48小时，在排除后的24小时之内受精能力最强，每个月只有这宝贵的48小时是受孕期哦，所以，备孕心切的小夫妻们监测排卵的意义就不言而喻了吧。毕竟错过一次，再等一月。

特别注意

需要注意的是，并不是每个人都会很规律的排卵，在引起女性不孕的原因中，卵巢不排卵或卵子质量不佳占有相当一定的比例。可能引起卵巢不排卵的因素很多，如卵巢早衰、多囊卵巢综合症等等，这类疾病通常也会伴随月经问题，所以，女性朋友若发现月经不正常要引起高度重视。

卵子那么重要，必须得好好保护才行，而养护卵子的秘诀其实很简单，就在日常生活中哦。养成良好的生活作息习惯，早睡早起，保证激素和内分泌的正常，保持心情舒畅，多做有氧运动，多吃瓜果蔬菜等健康食物，打造健康的身体，卵子质量自然不会差~

你知道吗？ 16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降 30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍 22.7%的妈妈产后出现乳房问题，引起乳房萎缩、松弛下垂、乳腺增生 30.5%的妈妈产后出现生育肥胖，引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型 28.6%的妈妈产后出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、困重

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