圆白菜写在前面：

敏仪经由何春蕾老师催眠分娩课程的学习，温柔地迎接了自己的第二个奥运宝宝，无痛、无侧切、无撕裂。她的产经详细描述了自己的分娩过程，在这个过程中可以看到她的努力以及先生、医护人员、催眠分娩同学们对她的支持。一次温柔美好的分娩，足以抚平曾经不愉快的经历。我邀你，一起来感受。

如果我行，你也可以！

作者：敏仪

是的，今天确实很有冲动把这次的生产过程做个记录。也是想着给大家带来一些正面的分享！

我是一个七岁孩子的妈妈，也是一位刚生产完二胎的妈妈。要问我这次与第一次有什么区别，那就回答大家，有很多很多的相似点，然而又有很多很多的不同点。

产经我也曾恐惧生二胎,但这次我做到了无侧切无撕裂的无痛分娩-怀孕期
敏仪，二胎孕照

首先，不管是大宝还是二宝，都是在奥运年出生，自怀孕后同样经历南方最寒冷的春节，然后同样是顶受住三个月的剧烈孕吐，体重从原来的急剧下降了15斤，整个人处于一种滴水不进的状态，最后就是只能住院打点滴，维持平衡。这些共同的状态，至今让我后怕。

尤其是经历过大宝生产时的一些状况后，我一直没有任何再生的念头。因为生大宝，足足让我在医院住院半个月，虽是顺产，但是由于最后无力生出，而选择钳产。

最后本以为一切将过去时，长达十公分的伤口破裂，最终以手术结束了那个漫长的愈合期。这些一波波的事情过了后，还要面临涨奶，乳房硬得像石头，只能通过人工按摩挤出初乳，那种被挤的感觉，比生的时候还恐怖，每挤一次都会大叫出来，简直生不如死。以上种种事迹，我当时发誓，绝对不会再生宝宝了。

不过上天总是很爱跟人开玩笑，在15年的12月，一个终生难忘的月份，竟然意外怀孕了，当时老公单位还没有正式说能生二胎，所以我有个邪恶的念头，就是找到借口可以不生了，怎知，最后还是全面放开二胎。那么我就不能残忍的扼杀生命。所以再次踏上怀孕之路。

前面提到头三个月的状况了，所以我还是一步步的接受和走过来。但是越到后期，对于生孩子的那一幕，就越是恐惧，而且每天都很担忧！唯有每天大着肚子都出去见客户，分散注意力。

在一次跟朋友聊天中得知，有一个催眠分娩的课程，问我要不要一起去上课，当时我豪不犹豫的就报名了。何春蕾老师的催眠分娩课程结束后，我们（因为是夫妻同上课）对于分娩有了很多正确的认识，而且基本能按照春蕾老师说的，每天做一些练习。

（圆白菜标注：敏仪做的练习包括孕期运动、分娩球、彩虹音乐、会阴按摩、凯格尔运动、宣言、呼吸、视觉化等内容，我们在整个孕期都会陪伴大家一起坚持练习。）

在16年的8月22号早上，离预产期还有一天，宝宝就开始发动了！这次我们都比上次淡定多了。开始凌晨四点二十分，我感觉肚子一紧，过一会又松了，我就自己开始计算时间，几乎都很准时的十分钟一次，到了五点半时，我叫醒了老公，跟他说：这次应该是真的要来了。我们开始把之前准备的生产物料一一放好。

而我就是安静的坐在分娩球上数着间隔的时间，慢慢从十分钟一次的波浪运动（宫缩）到缩短到八分钟。期间我没有感觉到疼痛，只是每次波浪运动来的时候，都伴随着有点大便感，过后又会消失。途中上小便时，发现见红了（子宫封印脱落），我就跟老公说，可以去医院了。

在去医院的途中，波浪运动由六分钟一次慢慢变到五分钟一次，持续时间大概一分钟，还是很大的便意感，但是这个时候告诉自己，不能拉，不断的呼吸放松，缓解这种不适。当我们到了医院后，波浪运动慢慢变得频繁，老公每次在我有这感觉时，他都会握着我的手，说放松，然后就抚摸和按摩我的背部，由于之前我们一起有上课，所以配合的还好，他没有太多的语言，只是陪伴和提醒我呼吸放松。

另外就是不断的播放《彩虹》音乐，连助产士都觉得这样非常好，至少我没有像其他产妇那样大叫，而是相对平静的躺着，偶尔发出一些轻微的哼声。到了检查宫口开多少时，已经开了四指了，那时候大概是上午11点，医生让老公买饭给我吃，怕途中没有力气生产。等老公回到时，我已经在产房里了，幸好老公申请了陪产。

在整个过程中，宝宝在肚子里越来越频繁的运动，感觉那种强烈的便意感就要一冲而下，可是助产士说，不能拉，也不能用力，忍着，深呼吸，鼻子吸气，慢慢呼气，就这样，我哪怕再有便意也不能使劲，因为课程上，老师也说过，不用去用力的，只需要平静的呼吸。老公在旁边一直鼓励，说：调整呼吸，放松。

最后是两位助产士在我最后冲刺时，叫我把气憋住，心里数到十五，再呼气，大概这样的节奏持续了十个回合，自己很明显的感觉到宝宝的头在产道里，已经开始出来了，最后配合一下呼吸，哗一下，那种如释重负的感觉，真的太神奇了。那一刻，老公还抓着我的手，说：我们成功了！太神奇了！

产经我也曾恐惧生二胎,但这次我做到了无侧切无撕裂的无痛分娩-怀孕期
敏仪，在何春蕾温柔分娩群里的报喜，产程非常短