怀孕前三个月注意事项这些事情,孕妈一定要重视!

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怀孕前三个月注意事项孕妈们在刚刚怀上胎宝宝的时候，肯定都是非常开心的，但除了欣喜的心情以外，随之而来的，就是孕期的各种不适应了，因为孕妈的特殊体质，往往日常生活习惯都会发生很大的改变，尤其是在孕早期，会出现各种各样的生理状况，所以孕妈一定要引起重视哦！

乳房疼痛。

孕妈们在妊娠期的时候，卵巢会分泌一种孕酮，在孕酮的作用下，往往会产生乳房胀痛的感觉，但是一般情况下是不用太过担心的，比如乳头有触痛感、乳晕颜色变深，这些都属于比较正常的现象，如果要缓解乳房的疼痛，孕妈们可以选择佩戴一些孕妇专用的文胸，以免文胸的尺寸不合适从而引起疼痛。需要注意的是，如果疼痛加剧，简直到了难以忍受的地步，那么最好还是去检查看看乳房是否出现肿块，腋下淋巴是否肿大，趁早治疗才能让病情得到良好控制。

体质变酸。

健康人的体液是呈弱碱性的，但孕期间的特殊性，可能会让孕妈们的体制变酸，而孕妈一旦体质偏酸性，那么患上各种疾病的概率都会大大增加，对母体和胎宝宝都十分不利，从备孕开始孕妈妈们就应该注意饮食上的营养情况，因为宝宝的主要来源就是妈妈的母体，孕妈们可以多吃水果蔬菜以保持体内的酸碱平衡，因为蔬菜大多呈碱性，除此之外，孕妈们还可以选择一些类似于碱益佳儿的高碱食品来提高身体的碱度，对健康也是很不错的~

尿频。

孕妈们在怀孕初期的时候，小便次数会明显增加，这是因为骨盆腔内子宫变大，压迫得膀胱容积变小而造成的，但过了怀孕的头三月后，子宫增大到腹腔部位，频尿现象就会逐渐消失啦~但孕妈们要注意，如果在小便的时候伴随有疼痛和灼热感，尿排不尽，或者发烧，很可能就是感染上了尿道炎症，这种妇科疾病对于孕妈和胎宝宝的健康还是很有影响的，一旦发现一定要及早就医。

睡眠质量差。

在怀孕初期，很多孕妈都会感觉到身体在白天的时候很疲劳，提不起劲，然而一到夜晚就开始出现失眠的现象，这是由于体内孕酮水平增高引起的。建议孕妈们在临睡前可以用温水泡泡脚，缓解一天的疲劳和压力，帮助睡眠质量改善，每天中午最好也能小憩一会，让身体保持活力状态，不至于太过疲累。有些孕妈的失眠状况比较严重的，要及时就医，听从医嘱，一定不能自行服用安眠药来解决失眠的问题，否则对胎宝宝的健康很不利哟。