想备孕成功,需要改掉的这些不良生活习惯

时间：7年前 (2018-03-06)来源：怀孕期阅读量: 868

导读：

夏末秋初，大多数朋友都选择这个时间段，进行备孕工作。备孕期间，除了用药、运动和生活饮食方面要注意外，还要改掉这些不良习惯，因为这些不良习惯可能让你不孕。

想备孕成功,需要改掉的这些不良生活习惯-怀孕期

染发烫发会影响女性的正常怀孕

小编，别吓老娘好不

不就烫发，染个发而已

跟不孕有何卵关系

想备孕成功,需要改掉的这些不良生活习惯-怀孕期

各种的化妆和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。特别是烫发药水或染发药水，还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。

因此，女性在准备怀孕前期都应有所控制或者完全杜绝所热衷的化妆、美甲、染发、烫发等和美丽息息相关的这些活动。

备孕期间除了要改掉化妆、美甲、染发、烫发等不良习惯，

还有其他什么不良的习惯要注意并杜绝的？

预防营养过度摄取

如果过度摄取就容易营养过剩，导致体重增加过快。不仅容易并发妊娠高血压，还可能导致胎儿过大而不易分娩。

避免长期饮用矿泉水

平时，我们认为矿泉水中含有丰富的矿物质，对人体更有益。可实际上，矿泉水也会受到土地中有害物质（如汞和镉）的污染。

科学家对16个国家出产的68种不同品牌的瓶装矿泉水进行了分析，结果发现矿泉水更容易受到一些微生物的污染，其中致病微生物要比想象中多得多。

改善睡眠不足或不正常的作息时间

孕前长期没有好的睡眠，大脑会因休息不足而引起过劳，使脑血管长时间处于紧张状态，出现头痛、失眠、烦躁等症状。不良生活方式可导致早产。

请勿长时间泡澡或洗热水澡

洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等，分别会被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气被身体部分吸收，进入血液循环系统危害很大。

生活细节请勿轻视，科学备孕也重要；合适的运动、合理的搭配饮食、合理的生活习惯，备孕其实就是这么轻松！

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