备孕——找艾灸就对了

子宫温暖，则气血通畅，经期如常，而宫寒了，则气血淤滞，不孕、妇科、赘肉就会接踵而来！

1、子宫温暖，生命才能孕育！

是的了，女性气滞血淤了、宫寒了，就像天空没有了太阳，种子难以发芽，幼苗难以进行光合作用难以成长。寒与暖对女性来说是最重要的指标，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的种子才能发育成胎儿，而如果胞宫变得寒冷，则容易气血於滞，可能导致不孕、胎停育、流产。

我们就接触过很多宫寒的灸友，其中确实有不少是不孕的，或是怀孕以后会出现胎儿发育迟缓、停育，甚至是流产的！从根本上讲是因为宫寒时气血运行不畅，宫腔处于一个寒冷状态，宝宝在生长发育的过程中缺乏足够的温暖与营养，就像缺乏阳光的幼苗难以继续成长！

而艾灸就是那个太阳。我们用艾灸暖宫，调理好了宫内环境，就能给宝宝一个安全的成长环境，所以不孕、备孕是很适合艾灸的，像上面这样的案例我们也时常遇见。那么，如果已经怀上了宝宝能不能艾灸呢？一般来说，孕妇避开小腹部位是可以艾灸的，比如艾灸足三里，调理脾胃，给宝宝提供充足的营养。

2、子宫温暖，妇科才能根除！

为什么只有用艾灸才能让妇科病得到根治呢？而用西医调理妇科病的更容易复发？这是因为西医根本没有宫寒的概念，他们看到的只有结果，却没有想到原因，治标不治本。

中医艾灸注重辨证施治，该治标的时候就注重病灶部位的调理，如关节疼痛、皮肤病多注重阿是穴（患处）的艾灸；该治本的时候就注重调理整体，就比如本文所说的宫寒，就需要多灸扶正气的穴位，如关元、命门等。

妇科病最喜欢在什么地方滋生？它最喜欢寒冷的地方，寒则凝，气血不通才容易得妇科。而人体腹部处于一个低洼的部位，所以是寒气、湿气最容易汇集的地方，且寒湿之气质量重，腹部的寒湿往往又会往胞宫处堆积，然后就塑造了一个妇科病最喜欢的环境——宫寒。

我们想要根除妇科病，就得让它水土不服，让它没有肆意生长的环境，否则野火烧不尽，春风吹又生。所以调理妇科病，我们最需要做的就是让子宫温暖起来！由此可见，艾灸不只是在治病，还是在调理体质，二者互为因果！

3、子宫温暖，身材才能苗条！

腹部是人体最柔软的部位，最是容易被寒气入侵。而如果宫寒了，很容易让腹部长一圈“游泳圈”似的赘肉。

一个原因是因为子宫寒冷了，人体自然的就会产生一圈脂肪来给它保暖，这就和我们冬天穿棉袄是一个道理；还有一个原因曾经讲过的——带脉不通，小腹必胖，而宫寒也会引起带脉不通。

带脉是一条位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络，如过它变得瘀堵起来，腹部纵向运行的经络就会堵车，也就增加了产生腹部赘肉产生的几率。

常有灸友问，夏季适合艾灸吗？这里统一回答一下，夏季是一年当中最适合调理宫寒的时候。根据中医春夏养阳、秋冬养阴的原则，利用夏季气温高，人体阳气充沛的有利时机，采取温阳的方法，来祛除体内阴寒之气，调理宫寒可事半功倍。

4、艾灸作为宫寒的天敌而存在！

艾灸温补阳气、散除寒湿，双重克制宫寒！

具体原理如下：

一是艾条燃烧的热力具有超强渗透力，可深入胞宫祛除寒湿之气，这也是艾灸和烤火的区别的区别所在，像普通之火的热力只在皮肤表面，而艾灸的热力能走经络，可以把因寒造成的冻结及淤血都化掉，使气血运行通畅。

二是因为艾草的药性所致，艾草性辛温，能逐湿寒，活气血。艾草燃烧后，艾草的药效成份即精油物质会挥发出来，随着艾烟接触到皮肤，然后借着热力可以很好的渗透入经络中产生作用。两者强强联合，双重克制宫寒！

宫寒、备孕，艾灸基础穴位：

1、命门穴：壮命门之火

2、次髎穴：直接温暖胞宫

3、中脘穴：调脾胃，强后天之本

4、关元穴：补肾气，强先天之本

5、归来穴：补肾气，暖子宫

6、足三里穴：调脾胃，全身强壮穴

7、三阴交穴：不多说，妇科必灸穴

艾灸须知：

1、以上穴位仅为梗概，可根据体质加减穴位。肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-50分钟，一个礼拜内休息1-3天。

2、如果一次灸不完这么多穴位，就每次选择其中3-5个穴位艾灸，循环使用，注意每次艾灸要兼顾腰、腹部和下肢部位。

3、温度以温热而不致产生灼痛为宜。在家用木质艾条盒艾灸很方便，如果宫寒严重，还可采用隔姜灸，温阳会更好。

附：通过艾灸成功受孕的案例。

独家案例1：

41岁准妈妈成功受孕

第一位女士，她当时找到我们时，已经41岁，还从来没有过当妈的感觉，眼看已经四十不惑，留给她的时间越来越少。她很明白，自然受孕的机会已经微乎其微，于是她选择了试管婴儿，使用了好几次促排卵药，都没有取到优势卵泡。好在失败并没有完全摧毁她，她后来选择了艾灸，我通过问诊的方式，详细了解了她方方面的体质、症状信息，综合判断属于脾肾阳虚的体质，并为之提供了一套灸疗建议方案，嘱咐她坚持艾灸。

印象当中，这位女士用上海话有点小“作”，但作归作，她坚持艾灸起来毫不含糊，即使在坚持了一个月，她自身没有感觉到明显变化时，她依然没有气馁，电话中很乐观的告诉我，她相信坚持灸下去肯定会有收获。期间，她的妈妈因为不理解、心疼等等各种原因，多次反对她，劝她放弃，但她依然坚持自己的信念，很认真继续做艾灸。

大概过了3个月零几天的样子，她给我来电，平稳而喜悦的口吻告诉我，她这次去医院检查，发现有优势卵泡了，医院已经预约正式试管婴儿的日期。

再后来，果然是胚胎培育、移植成功，然后还度过了危险的前三个月，最后得到经过十月怀胎，成功分娩。

我后来回味这个案例时，我感觉到，艾灸不光是促进她卵泡发育，应该还很好的调整了她的体质，增强她的肾气，消除了子宫寒冷的情况，这样才使得她顺顺利利的怀孕分娩。

独家案例2：

卵巢早衰的白领分娩后突传喜报

这个案例的主人公是一位白领，出入高级写字楼，有着很多上海女性白领的共性:知识层次高、职位高、待遇好、进取心强、生活节奏快、心理压力大、工作忙等等……但是成功的代价之一是卵巢早衰。她找到我们时，已经36岁了，已经错过了最佳生育年龄。

我和她通过电话，她告诉我，月经经常几个月不来，工作一忙，也没在意，想着年轻吗，会好的。然后结婚了，月经还是经常几个月不来，西医判断卵巢早衰，可能生育都困难，这个时候她开始紧张了。她说她的目的很明确，1. 解决闭经问题；2.有可能的话，想要个孩子。说实话，她的预期值很低的。

还是老样子，我会问一大堆问题，婆婆妈妈的，很多用户可能都会嫌烦！不问不行啊，不问我怎么了解到她的体质呢？怎么因地制宜，有的放矢呢？了解下来，这个女生属于肝郁气滞、气虚血弱的体质（很多上海女白领都有这个毛病），照例了，给她制定方案，然后看完提了一些问题，我一一作答。这位女生本来是高知，确实相当聪明，一说就懂了，以后就没怎么联系我了。

然后时间过去一年多了，她突然出现，告诉我们，她通过艾灸，孩子已经生好了，刚刚出月子，问一下我们，出月子了应该怎样做艾灸，以便预防月子病。

……

说到这时，我有点噎住的感觉。

我的乖乖，你卵巢早衰改善了不反馈也罢了，你成功受孕了总该给我们反馈一下吧？