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时间：7年前 (2018-03-10)来源：怀孕期阅读量: 998
怀孕期间的女性，都会出现各种各样的症状，常见的还是呕吐的现象。比较轻的还好，但是比较严重的，甚至会影响到自己的生活，一天下来吃什么吐什么，那么孕妇在怀孕初期没胃口，吃什么好呢?那我们就一起来分享下面的内容吧。
孕妇在怀孕初期，没胃口吃什么好
1、多吃清淡的食物
多食用一些带维生素多的食物，比如香菇、平菇、番茄、黄瓜等，这样容易提高孕妇的食物。
2、多吃水果
孕妇在胃口不好的时候，可以多食用水果，比如苹果，桃子，香蕉，葡萄等，其中苹果建议孕妇一天吃2个，可以帮助消化的同时还能提高营养。
3、多吃容易消化的食物
小米粥，米饭，饼干，还有面包等，都能减轻胃酸的呕吐，所以多食用易消化的食物也能增加不少食物。
4、吃自己喜欢吃的食物
在怀孕时，孕妇想吃什么就吃什么，不过切记不要食活血化瘀的食物以及辛辣的食物，可以吃些带有酸的东西，这样容易开胃。
5、不能吃冰冷的食物
怀孕初期的孕妇们，切记了，一定不要吃冰淇淋及雪糕之类的食物，这样会造成营养流失。
孕妇在怀孕初期，没胃口吃什么好?以上的内容，希望可以帮助到怀孕初期的女性们。另外在怀孕初期还应该穿上防辐射服，像优加等知名品牌的防辐射服，来防止电磁辐射。让孕妈们平安健康的度过这个孕期。
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