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时间：7年前 (2018-03-17)来源：怀孕期阅读量: 459
对于一个家庭来说，怀孕是一件非常幸福的事情，等待小天使的到来让人充满了期待。
但是对于孕妈妈来说，怀孕未必是一件好受的事情。幸运的女性整个孕期一点反应没有，该吃吃该喝喝。不幸的女性要经过三个月的痛苦期，甚至吐满十个月。
听听怀孕后女性朋友们的心声：
用户218968980
怀孕前三个月 孕吐超级严重 看到老公就想吐 [捂脸]我老公每天就坐在离我几米的地方望着我[
没有你我咋办嘞
我那时候也是，我老公抽烟，他在外面抽完烟，我滴妈呀，一走进我，我就想吐
VIP吃货5494161624
怀孕前期孕吐很厉害，吐得我眼泪哗哗的流，我老公拿垃圾桶帮我等，我哭他眼泪也哗啦啦的流，我说你也怀孕啦？？他就不停的笑！好蠢……第一胎的时候也是一样，感觉他眼泪都流干了
我每顿饭都会吐，马上七个月了，没有好转迹象，体重也没有变化
怀孕后从来没好过，坚持吧！我再吐一个多月就卸货了
老大吐到生，现在怀二胎了，现在基本天天吐，煎熬中，有些生无可恋了，天天数日子。
每个人的孕吐情况都不一样，有人几乎没有任何症状、也有人到了怀孕中期仍未停止，甚至有人吐到生。
怀孕早期，虽说母体和胎儿对营养的需求相对于孕中晚期来讲不是很大，但是，孕期的前四个月是胎儿各重要器官、大脑、神经系统、骨骼生长发育的重要时期，不管是轻度、中度或者是重度呕吐，都会不同程地影响到胎儿、孕妇的营养吸收和健康；因此，能有效缓解、减轻怀孕呕吐是很有必要的！
缓解孕吐可以这样做：
1.孕前做好身体检查，适量运动
打算要宝宝前，最好可以做身体检查，让医生确认你是否可以怀孕，没有病症。锻炼身体，身体底子薄的女孩子还是要注意运动，提升身体素质，这样宝宝到来也能健康的迎接。
2、保持良好的心情
孕吐是非常难过的，这时候有个好心情非常重要，可以告诉你的猪队友，接下来的十个月不要惹你生气，因为你是重点保护对象了。可听听相声，看看有趣的电视剧，注意，不要笑的太剧烈。
3、维生素很重要。
维生素要坚持吃，一定要吃到三个月，因为三个月后要吃复合维生素，给你和宝宝全面营养，如果有条件的话，最好吃到生。维生素b6是缓解孕吐的药物，也不能多吃。
4、保持规律作息，饮食清淡
怀孕早期由于孕吐的关系，身体乏力，甚至有嗜睡的情况，而且不能闻刺激性味道，那是因为体内雌激素的影响。
少吃多餐。
一次可以吃一点，如果不吐可以加点量，吐的话，休息一段时间还是要再吃东西，保持胃不是空的，这样才可以保持母亲的身体营养。
5、水果疗法
苹果，吃一个苹果，可以有效缓解孕吐，也可以缓解便秘。同理香蕉也可以，不要吃易上火的水果，这样便秘会更重。
6、吐的不想吃东西的话，去医院是你最理想的选择。有人对我说，孕吐不会死人的，谁告诉你孕吐不会死人的？医生会给你输点葡萄糖，对身体无碍，起码，输液以后，减轻了不少孕吐，身体好很多。
你是不是也在经历这种孕吐呢？那感觉肯定不好受吧！坚持住，只要孩子生下来，孕吐就会马上消失的。
为了孩子的健康，即使吐也要吃东西哦！
来源：水果辣妈 态度！觉得本文不错，欢迎新朋友长按识别下面二维码，关注掌上母婴查看更多精彩好文
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