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时间：7年前 (2018-01-25)来源：怀孕期阅读量: 399
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你知道你是怎么来到这个世界的吗？你是数亿精子的冠军！胜者为王，所以你才会来到这个世界！
男性一次射精可以释放出约2亿个精子，最后只有1个精子"杀出重围"进入卵细胞，形成受精卵，生命就此开始。
它，是生命起源的基础
不孕或是流产，很多人会认为是女方肚子不争气，但精子的质量高低也会影响女方受孕。精子和卵子结合成受精卵，就像一枚种子丢进土地，如果土地贫瘠，种子无法发芽。但是，如果种子有问题，土壤再肥沃，也无济于事！
我国不孕不育症发病率逐年上升，男性的精子正面临着"弱化"的趋势。精子质量下降包括：精液量少症、精液不液化症、无精子症、少精子症、弱精子症、畸形精子症等。除去遗传因素和器质性病变外，事实上，很大一部分男性不育是后天自己造成的。
结婚2年妻子还没怀孕
他隐隐觉得跟自己有关
29岁的小王，结婚2年妻子一直没有怀孕。2年来父母不断催促，周围人常常投来异样的眼光，让他有些焦虑。他隐隐觉得妻子不孕跟自己有关，因为他常有尿频、尿不尽感，下腹部还隐隐胀痛，于是他悄悄来到中医院。检查发现，小王的精液不液化，前列腺还有炎症病变。
正常情况下，男性的精液在刚刚射出体外时属于液化状态，而在很短的时间内，就会凝固成胶冻状或凝块状，但是在10--30分钟后，精液就液化成水样液体，这个过程就是精液的液化。如精液排出体外，超过30分钟仍呈胶冻状，则属于病理情况，称为精液不液化。主要是由于蛋白水解酶的分泌缺乏或破坏，造成精液不液化，常发生于前列腺炎、生殖道感染的患者中。
在为小王诊治后，余杭区中医院男性科主治医师朱智超给予了滋阴补肾、清泄相火等中西医结合治疗，并让他戒烟酒，不吃辛辣食物，少坐，加强锻炼。治疗半个月症状好转，2个月后症状消失，复查精液常规提示正常。4个月后传来喜讯，小王的妻子怀孕了。
影响男性不育的因素很多，有些是先天或后天的疾病，有些则是生活中一些人为因素所造成的，如：环境的污染；电子产品的越来越普及导致电子辐射无处不在；食品里各种添加剂或基因的改变；高温环境下工作也对精子造成伤害，喜欢穿紧身库也会影响精子质量，长时间的坐着工作也对精子的成熟不利； 性开放导致生殖道感染增高，吸烟、喝酒都会造成精子质量下降。
精子数量惊人，却生命脆弱。想要提高精子质量，还可以从以下几个方面入手，做出改变！
研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴直接伤害精子，还会抑制精子生成。此外，长期穿紧身裤、将笔记本放在腿上等习惯，也会使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而降低精子的生成和活力。
吸烟对精子活力的影响非常大，国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子畸形率也明显升高。因此戒烟势在必行。
酒精则对男性睾丸有直接影响，长期大量饮酒，会导致睾丸萎缩，精液质量下降。男性应严格按照每日14~28个标准杯(含酒精8~9克)，女性减半的推荐量来执行。
麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
精神压力过大也对精子的成长产生负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
化妆品中含有的一些物质也会影响精子活力，主要为邻苯二甲酸酯和雌性激素。前者在食品或化妆品中均有存在，会干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，引发睾丸组织结构变化，降低精液中的精子数量。
绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
病菌感染也是男性不育的重要因素，定期体检，接受衣原体、前列腺的相关检查。
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