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时间：7年前 (2018-01-28)来源：怀孕期阅读量: 948
怀胎十月，从怀孕初期到宝宝降生，可以说是一眨眼的功夫，特别是到了怀孕第39周的时候，准妈妈的心就在担心着随时宝宝会突然降临，然而准妈妈们，你们知道在怀孕39周的时候，应该要注意的事项有哪些?而且哪些是需要准爸准妈一起去完成的呢?下面就跟着小编一起来学习吧。
A
一般情况下男孩比女孩的平均体重略重一些。胎儿现在还在继续长肉，这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。这个小家伙的身体各部份器官已发育完成，其中肺部是最后一个成熟的器官，在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式。
B
进入39周，现在出生的宝宝早已是足月儿了，几乎所有孕妈妈都可能会犹豫究竟是选择顺产还是剖腹产。其实，从阴道分娩出宝宝是人类的自然本能，也是最可靠的分娩方式。尽管有一部分孕妈妈又难产的现象，但95%的妈妈都可以顺利的通过阴道分娩胎宝宝，如果没有特殊情况，最好不要选择剖腹产。
C
孕妇的饮食只要注意均衡营养，不挑食，孕晚期在医生的指导下适当补充钙及微量元素就可以了。所以建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，保证孕妇每天所需营养.
1、为了储备分娩时消耗的能量，孕妈妈应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品，还要注意食物口味清淡、易于消化。
2、此时孕妈妈进餐的次数每日可增至5餐以上，以少食多餐为原则，应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品等，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。
3、拒绝快餐店的诱惑。快餐店的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，其所造成的后果当然是高胆固醇、高热量。所以，要减少在外就餐的机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，保证合理、健康的饮食。
D
1、临产前吃什么好：现在，合理营养是为胎宝宝和分娩做最后准备。中医学认为，当孕妇进入临产阶段以后，在饮食调节上应采取利于滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。
2、运动催生：如果到了预产期还没有动静，孕妈妈要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，一定要让老公陪在身边，以免有意外情况。
3、大龄产妇注意事项：大龄产妇身体调节能力减弱，应对各种变化、机体负担的能力也相应减弱。年纪越大阵痛也较弱，分娩时间会较长，也较容易发生难产。
4、对分娩恐惧：孕妈妈要尽量消除对分娩的恐惧的心理障碍，保持平静的心情，分娩时也就不会感觉太疼痛了。要知道精神越紧张，就会觉得越痛。
5、怎样选择镇痛方法：分娩时的疼痛也不一定就是不可避免哦!分娩镇痛的方法有这么多种，应该怎样选择适合你的镇痛方法。
6、记住电梯间的值班电话：如果你居住的是高层住宅楼，应该和电梯管理员打好招呼，告诉他们你最近可能夜间需要使用电梯。留下他们的值班电话，以防万一。
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