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时间:7年前 (2018-02-13)来源:怀孕期阅读量: 848
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原因一:
如果男性体内叶酸水平过低,会导致精液浓度降低,精子活力减弱,与卵子结合能力降低,不利于受孕。
原因二:
男性如果缺乏叶酸,会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合,可能就会引起新生儿缺陷,如唐氏综合征,还会增加女性流产的几率。
原因三:
增加婴儿长大后患癌风险。叶酸在人体内能与其他物质合成叶酸盐,如果男性体内缺乏叶酸盐,还会加大婴儿出现染色体缺陷的几率,使婴儿长大后患癌症的危险性增加。
研究显示,成年男性平均每日摄入722—1500微克的叶酸,精子危险系数会降低20%—30%。所以,希望当爸爸的男性可以适当补充叶酸,比如多吃绿叶蔬菜、水果、豆类食物;不过那些妻子已经怀孕的男性也不用过分紧张,因为即使是营养不够的男性,仍有99%的精子是正常的。
1.戒烟戒酒,多吃绿色蔬菜和粗粮;增强锻炼,提高身体机能;养成规律的作息习惯。
2.蔬菜不可久置。如:蔬菜贮存2-3天后叶酸损失50%-70%。
3.改变烹调习惯。叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%-95%;盐水浸泡过的蔬菜,叶酸成分损失也很大,因此,要适当改变烹饪习惯。
4.必要时,男性也可选用叶酸片、叶酸制剂等产品。
铁加叶酸片
本品是以富马酸亚铁、叶酸、抗坏血酸钙、天然水果香料、硬脂酸镁、硬脂酸、二氧化硅、柠檬酸、蔗糖、果糖为主要原料制成的保健食品,具有补充铁和叶酸的保健功能。
【功效】预防贫血,预防新生儿神经管缺陷,预防唇腭裂,预防流产,早产,预防新生儿体重过低。
【主要原料】富马酸亚铁、叶酸、抗坏血酸钙、天然水果香料、硬脂酸镁、硬脂酸、二氧化硅、柠檬酸、蔗糖、果糖
【功效成分及含量】每片含:铁6.95mg、叶酸0.15mg
【保健功能】补充铁和叶酸
【适宜人群】4岁以上需补充铁和叶酸者
【食用方法及食用量】每日1片,口嚼
【产品规格】750mg/片
【保 质 期】24个月
【贮藏方法】密封、置阴凉干燥处
【注意事项】1、本品不能代替药物;2、不宜超过推荐量或与同类的营养素补充剂同时食用
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