林卡尔天然钙备孕知识—用排卵试纸判断排卵期

第一步：月经周期

　　月经来的第一天直到下一次月经来临前一天为止，经历的天数就是一个月经周期，一般来说是26至35天。为自己准备一个月经周期表。记录下每个月月经来的第一天，两次之间就是一个月经周期，需要记录三四个月就可以准确的计算出月经的周期。

　　排卵日：成熟卵子从卵巢经由输卵管再到子宫里要经历一两天，不过这个48小时显得是那么得短暂。一般发生在下次月经来潮的前14天左右。

　　危险期：这48小时绝对是高危易孕期，但并不是说这两天进行性生活就万事大吉了，因为精子是一个顽强的猎手，他进入子宫后大约可以存活72小时，会三天都潜伏在子宫内随时捕获刚出现的卵子，所以将排卵日得前3天和后3天，连排卵日在内约7天得时间锁定为危险期，也就是容易怀孕时期。剩余月经不来潮的日子就是安全期。

　　第二步：如何锁定危险期

　　关键是先找到月经中期得那几天。不复杂，只要用最短得周期减17，最长得月经周期减11就会有答案了。比如，若月经周期是30-32天，就用30-17＝12，32-11＝21，危险期就是13-21天。将这几天打上大红圈圈。在此期间用排卵试纸进行测试，阳性反应就提示你快到高危易孕期了。

　　第三步：如何使用排卵试纸

　　按照上诉方法，先进行至少3个月的测试，掌握自己周期的规律后再进行怀孕计划。也就是在危险期内，每天同房前用排卵试纸测试，出现阳性反应就提示你快到高危易孕期了。你一旦准确的掌握了自己的生理周期，那就开始行动。在排卵日前3天和排卵日后三天，适当安排亲密运动就可以了。

　　排卵试纸则是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵。正常女性体内保持微量的黄体生成素（LH），在月经中期LH的分泌量快速增加，形成一个LH峰，并在此后的28小时内，刺激成熟卵子的释放，即排卵。

　　排卵试纸使用方法：

　　(1)取出尿杯收集尿样；

　　(2)用吸管吸取尿样滴5滴至检测板的圆孔中；或是把试纸放到尿液中30秒取出，注意尿液不超过标志线。

　　(3)5-10分钟内观察结果，10分钟后无效。

　　结果判定：

　　(1)反应线[7]控制线[C]两线颜色同样深预测48小时内排卵；

　　(2)反应线[7]控制线[C]7线颜色深,预测14-28小时内排卵；

　　(3)反应线[7]控制线[C]两线只出一条或7线色浅，比C线判定结果为阴性。

　　原理：正常妇女体内保持有微量的促黄体激素(LH)，在月经中期LH的分泌量会快速增加,形成一个最高LH峰，从而刺激卵子的排放，乐夫排卵检测试纸，是采用美国单克隆胶体金新技术通过检查女性尿液中LH分泌情况就可以达到准确预测排卵时间，常握怀孕的最佳时机。

　　注意：

　　(1)使用排卵试纸时请先详细阅读说明书，严格按照说明书上的作用方法时间操作。
　　(2)如果你连续三个月测不到排卵时，或者你月经不规律，在测试几个月之后无法掌握，排卵日的规律，或者测到排卵连续6个月不能怀孕，那就需要到专业医院进行检查。

　　测量体温

　　这里得体温是指一夜美梦后，清晨醒来尚未进行任何活动之前的基础体温。从月经来潮得第一天开始，每天早晨把体温计放进嘴里5分钟，然后将测到得温度用小点画在方格中，别偷懒，一直要记到下次月经来潮得前1天为止，作后将各个小点连成曲线。排卵一般会发生在体温上升前或由低向高上升得过程中，通常基础体温高得3天内为排卵期。

　　留意白带

　　如果看到数字、表格就头大，那你可以留意白带的变化。通常，到了月经中期排卵前几天，和之前相比，白带会变得清亮如蛋清，滑润而富有弹性，可拉成很长得丝状，拉丝度最长得一天很可能是排卵日，这天及其前后3天为危险期。

　　温馨提示：

　　由于女性排卵得时间受外界环境、气候、本人得情绪、压力、疾病、运动量以及健康状态等很多因素得影响，所以要多计算几个月得周期。一般为6个月至少3个月，并找出最长周期与最短周期，才好计算出比较可靠得容易怀孕时期。将三种方法结合起来应用，那将大大提高受孕几率。

　　排卵试纸使用时注意事项：

　　1．测试时间在每日上午10：00-晚上8：00前

　　2. 在要求测试时间内每日固定，每天连续测试

　　3．测试前2小时避免大量饮水

　　4．5-10分钟内观察结果，10分钟后无效。