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时间：7年前 (2018-01-19)来源：怀孕期阅读量: 257
怀孕后，准妈妈们都喜欢抚摸肚子跟胎宝说说话，互动一下。
妈妈受到惊吓了，会摸摸肚子;胎宝不安分了，会摸摸肚子;妈妈跟胎宝交流时，会摸摸肚子;对人谈论起胎宝时，也会摸摸肚子......这是一个能让孕妈感到幸福的小动作。
可是，有一个谣言让不少准妈们不敢再做这个动作。
谣言：孕妈妈乱摸肚子易致脐带绕颈!
摸肚子就脐带绕颈?不要再吓唬孕妈了
这里，有必要给各位准妈做个小科普：
准妈妈们摸肚子有讲究，摸得不对有危险，但是脐带绕颈却与准妈们是否摸肚子，手法是否正确没有直接联系，别担心!
◆ 脐带绕颈在产科门诊十分常见，约占分娩总数20%～25%。
◆ 脐带绕颈多是因为脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过频时造成的，大部分有此现象的多是出现了一圈或两圈的绕颈，绕颈三圈或以上的相对较少。一般过几天后又会绕回来。绕不回来也不要太担心，产科医生会给予相对应的处理和应对方法。
孕期摸肚子，有讲究!
医生确实是不建议孕妈们经常摸肚子的，这是有前提的：
不能频繁!不能用力!
尤其是孕晚期，容易引起子宫收缩，导致婴儿早产。(注意，这里并不是说不能摸，而是说不能频繁摸!)
孕期有这4种情况千万别摸肚子
有早产迹像的孕妇不能摸肚子 有流产史、前置胎盘、早产迹像的孕妇不能摸肚子，孕妇经常摸肚子容易引起宫缩，引起刺激，发生再次早产。
孕期胎动频繁别摸肚子 胎动多其实并没有问题，有问题的是胎动突然增多，增幅超过50%就需要及时就医了，这就是胎盘功能的一个不良信号。
孕晚期不要摸肚子 孕晚期频繁抚摸肚子很容易刺激子宫，形成假性宫缩。
前置胎盘不要摸肚子。
抚摸孕肚是准爸妈和宝宝一种触觉交流，对胎儿发育有一定好处。但是孕妇的肚子是不能随便摸的哦!经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产，特别是前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇，所以抚摸孕肚必须要有技巧!
1
3个月以后，来回抚摸练习
增大的子宫在孕妈咪怀孕3个月后能从肚子上触摸得到，而在这之前子宫一般是在骨盆腔里，没法摸到。3个月就可以进行抚摸胎儿的练习。
做法：孕妈在腹部完全放松的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。
注意事项：抚摸时动作要轻，时间不宜过长。
2
4个月以后，抚摸+触压拍打
怀孕大约4个月时，子宫底的位置会逐渐上升，随着孕周增长，子宫底逐渐到达耻骨和肚脐之间的中点位置。
做法：孕妈平卧放松，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给宝宝以触觉的刺激。
注意事项：刚开始时，宝宝可能不会做出反应。孕妈要坚持地、有规律地去做，一般在几个星期后，宝宝就会有所反应，如手脚转动等。开始时每次抚摸5分钟作用，等宝宝做出反应后，每次5-10分钟。如果宝宝用力挣扎或蹬腿，表示宝宝并不想被抚摸，孕妈要立即停止。
3
推动散步法
6、7个月以后，孕妈可以明显地摸到宝宝的头、背、肢体时，可以增加推动散步的练习
做法：孕妈平卧放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时用手轻轻地推动宝宝，让宝宝在宫内“散散步、做做操”。
注意事项：这种练习可能因用力不当或用力过度造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5-10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果宝宝用力扭动身体，孕妈要立即停止推动。
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