饮茶适当提升孕妇免疫力,怀孕期间可以喝哪些茶呢?

　　怀孕的人，大多会被见告，有身期间的多种“禁忌”，许多的东西，比如说品茗，人们都说在有身期间是不能喝的。但是现代科学研究发明，孕妇饮茶，只要是适量的，清淡的，那么就可以适当提升孕妇免疫力。

　　孕妇喝柚子茶

　　柚子中含有大量的人体必须的微量元素，如钙、铁、镁等，其中卵白质的含量在水果中也是身居前位。在药用方面能健胃消食，化解痰多咳嗽的疾病，能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞流通。还能帮助治疗孕妇肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。

　　茶艺表演小贴士：许多人喜欢把蜂蜜加到柚子茶中，诚然，这样对普通人的康健会起到极大的资助作用，但是孕妇最好不要放太多的蜂蜜，原来孕妇的血糖就容易偏高，大量饮用蜂蜜会导致血糖升高，所以孕妇最好喝一些清淡的柚子茶。

　　孕妇喝洛神茶

　　洛神茶能够清肝除烦降火气，且有消除疲劳、提振精神，对眼睛还能起到补益的作用。能够预防虚火上升、血压偏高、孕期全身倦怠等。饮后可降火、提神解劳，另有利尿消肿的作用。

　　小贴士：洛神茶是性比力凉的茶，在孕期尤其是在孕后期，孕妇最好不要饮用，孕前中期可以适量饮用。

　　孕妇喝红茶与绿茶

　　种种茶所含身分差别，绿茶所含种种维生素、氨基酸、卵白质较红茶高，其中尤以维生素C的含量最为富厚。红茶的热性比绿茶强，可适当增补身体热量，温胃散寒，提神暖身。孕妇们可凭据自己差别体质酌情适量饮用。

　　孕妇如果品茗太多、太浓，对宝宝生长发育是倒霉的。茶叶中含有茶多酚，茶多酚很容易与食物中的铁产生化合反响，倒霉于人体对铁的吸收。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠缺铁性贫血的可能，从而导致宝宝也可能出现先天性缺铁性贫血。

　　小贴士：孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就可以解决这个矛盾了。没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料，维生素C能资助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

　　孕妇喝乌龙茶

　　乌龙茶比力名贵的茶种有武夷岩茶、铁观茶艺培训音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能够提神醒脑，缓解疲劳。许多乌龙茶还和人参等上等质料，如西洋参，加工成极富营养的人参乌龙茶。

　　小贴士：乌龙茶虽然营养代价很高，但是乌龙茶中含有咖啡碱，孕妇应注意适量饮用，不要饮用很浓的茶水，淡淡的茶香更容易引起孕妇的兴致。另外，孕妇最好不要天天饮用，每周饮用一次最好。

　　孕妇喝大麦茶

　　大麦茶甘美清香，营养富厚，风味奇特，是一种传统的清凉饮料，具有强健脾胃资助消化的作用，同时能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤、增加头发玄色素等诸多成果。

　　小贴士：虽然大麦茶对普通人体有这么多利益，但是对付孕妇，上面的种种优点就会黯然失色，因为大麦茶有回乳的作用，孕妇经常喝大麦茶，等宝宝出生后，就有可能造成乳汁跟不上宝宝的生长，必须过早地实施人工喂养。孕妇应该慎用大麦茶。

　　孕妇喝普洱茶

　　普洱茶是我国传统的饮品，分生熟两种，新生茶性寒，生茶经过长期陈放后才会逐渐转温，熟茶因与生茶加工工艺差别而呈温性。普洱茶除具有生津止渴、提神等作用外，另有特殊的药理作用，能润肠通便去火，同时掩护牙齿，另有减肥美容的成果。

　　小贴士：相对普洱生茶而言，因其陈放的时间及陈放情况的差别影响，会导致后期转化的水平欠好辨别，咖啡碱含量相对熟茶要高。而熟茶性质温和，咖啡碱含量相对要低，由于咖啡碱的作用会使孕妇的心肾包袱过重，心跳和排尿加快，要特别注意饮用的量和饮用时的浓度。因为孕妇吸收咖啡碱的同时，胎宝宝也随之被动吸收，由于胎宝宝对咖啡碱的代谢速度要比大人要慢得多，其作用时间也相对更长，对胎宝宝的生长发育很倒霉。

　　注意：以上内容仅供大家参考，喝茶还是要根据自己的体质来选择自己的茶！

饮茶适当提升孕妇免疫力,怀孕期间可以喝哪些茶呢?

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