怀孕3-7个月吃鱼胶营养效果最佳

时间：7年前 (2018-01-28)来源：怀孕期阅读量: 690

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现代中医学认为，鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状。不仅如此，吃鱼胶还有保持肌肤活力的作用。

吃鱼胶可恢复皮肤的青春活力

鱼胶是女性朋友补充胶原蛋白的最佳选择，人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤，使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性。随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性，变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。

怀孕3-7个月吃鱼胶营养最佳

在怀孕期间是可以吃鱼胶的，鱼胶不仅可以有效地补充妈妈的营养，而且对宝宝的皮肤和抵抗力都有很好的作用。怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶是最好的，其它时候也可以吃，根据个人的情况而定。

孕妇初期吸收能力不是很强，且孕妇前三个月由于受胎气上逆的影响，鱼胶的味道可能会引起孕妇反胃。而怀孕妈妈在3-7个月这个阶段如果吃得下鱼胶对身体是非常好的，因为鱼胶含有的营养素大多为蛋白，可以美容，调理肠胃，增强抵抗力，补充营养。而在7个月后宝宝的吸收能力变强，如果宝宝偏大了点，可以选择燕窝进食；如果是宝宝偏小的话，鱼胶还是可以进食的。