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怀孕9周孕妇吃什么好——营养饮食总结

时间：8年前 (2017-06-24)来源：怀孕期阅读量: 1,059

怀孕9周孕妇吃什么好——营养饮食总结

        从怀孕9周开始，孕妇要调整自己的食盐量，控制在每日5-6克为宜。因为盐中含有大量的钠，会导致水肿或血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。此期间应多吃含纤维的食物防便秘。每天的纤维摄取量要分散在所吃的每一餐上。此阶段是流产的高发期，防治便秘，可预防流产。
怀孕9周少吃什么好：孕妇要少吃动物肝脏，少吃油炸食品，少吃高脂肪食物，最好别喝刺激性饮料。

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