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时间：8年前 (2017-06-25)来源：怀孕期阅读量: 1,071
n护理提示
日渐隆起的腹部也给孕妈咪的日常生活带来不少不便。所以，孕妈咪的护理要特别注意保护腹部。
Œ睡眠
保证８～９小时的睡眠时间，并且尽量要有３０分钟或更多的午休时间。睡眠姿势以左侧卧位为最佳，用枕头把脚垫高，可帮助血液循环，注意盖好腹部，以防受凉。
衣着
以松软、宽大为宜，不穿紧束胸罩及衣裤。鞋大小要适足，底有防滑纹，不穿硬底的高跟鞋和皮鞋。
Ž居室
居住卧室要注意空气流通，用电风扇吹风时，宜用近似自然风的一档，并适可而止。
口腔卫生
谨慎用药，经常注意口腔卫生与适当的保健措施。
避免劳累
避免重活和长时间站或坐，因为增大的子宫压迫静脉回流，会造成下肢静脉曲张和痔疮。
‘保养皮肤
孕中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，避免日光直射，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。
’预防接种
因为有可能造成胎宝宝受感染，形成死胎或是危险性流产，所以必须先与医生商量，听从医生的嘱咐
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