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怀孕39周孕妇吃什么好——营养饮食总结

时间：8年前 (2017-07-02)来源：怀孕期阅读量: 1,182

怀孕39周孕妇吃什么好——营养饮食总结

        怀孕39周，为了储备分娩时消耗的能量，孕妇应该多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。最好一日多餐，还要注意食物口味清淡、易于消化。为了避免胎儿过大，影响顺利分娩，应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入。
在临产前一到两周，孕妇可吃一碗姜饭或姜茶，使生产时更有力气；由于孕妇产后阳气虚，容易在生产时入风，所以产前或坐月子期间，吃姜饭、饭姜茶都有祛风、预防感冒的作用。
怀孕39周多吃什么好：孕妇可多吃蜂蜜。

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