由于每位孕妇都难以准确判断受孕的时间，所以医学上规定，以孕妇末次月经的第一天作为怀孕第一天。也就是说，“怀孕第一天”实际上并没有怀孕，卵子和精子还在爸爸妈妈各自的体内，并没有结合成受精卵。比如我们从以下的《基础体温曲线》可以看出，月经开始（第29天）为怀孕第一天。
上图表示正常月经周期28天，基础体温曲线呈现标准的高低温两相变化。从月经开始-排卵日，低温期14天；排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日。准备怀孕的未准妈妈们，在第14天的排卵日同房是比较好的受孕时机。
每个未准妈妈的月经周期不一定是28天，所以观察到的基础体温曲线图和图示会有差异，关键是在清楚自己的低温期、高温期，找准排卵日，合理安排自己的同房日期，成功怀孕！
