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时间：7年前 (2018-02-07)来源：怀孕期阅读量: 658
女性怀孕期间营养不良会怎样？胎宝宝的营养来源于孕妈咪，专家指出，女性在怀孕期间如果营养不良的话很有可能导致胎儿体弱多病，甚至出现畸形。
营养不良有哪些危害？
孕妇的营养直接关系到胎儿大脑和神经系统其它结构的发育。构成大脑的主要营养成分有蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素B族、维生素C、维生素E和钙等。胎儿的脑细胞数量的快速增值期是从孕30周至出生后一年，随后脑细胞不再增长数量，只会增长细胞体积，因此，孕期的营养状况关系到胎儿的大脑细胞数量的多少，直接关系到胎儿大脑的发育，影响孩子的智力。总的来说，孕妇的营养不足，对胎儿的影响很大。最严重的油可能造成胎儿畸形跟智力低下。
这几类孕妈：则最易出现营养不良
① 孕吐严重而导致营养流失
孕吐严重让很多孕妈头疼焦虑。孕吐严重会使得体内营养流失，准妈还经常会难以入睡、心情烦躁，使得饮食减少，食欲不佳。这种情况下，就会导致营养无法摄入孕妇体内，从而导致营养不良。
② 饮食超标导致营养不良
从营养学来讲，营养过剩实在是另一种营养不良。这是由于现在很多孕妈妈摄取过多的肉类、水果等食品，积存了大量糖分、脂肪和油脂，但又对维生素、微量元素等摄取不够，营养过剩的同时又属于营养不良。另外，有些孕妇基本上用水果代替正餐，或不断地吃零食，没有摄取足够的主食，也存在同样问题。
③ 挑食而致使营养吸收不均
很多孕妇由于以前的饮食习惯或是怀孕期间口味的改变，仅仅依照自己的喜好与想法摄取食品，也会导致营养吸收不均衡，同时不能补足胎儿生长发育所需要的丰富营养，因此就有可能导致孕期的营养不足，这样也会影响腹中胎儿的正常生长。
④ 为保持身材而选择节食
很多孕妈为了保持身材而节食，不吃肉类，只吃蔬菜、水果，导致孩子发育不良。可是，节食会导致蛋白质及脂肪不足，缺乏钙锌等元素。为了身材节食的孕妈易出现营养不良，胎儿也可能会因此而面临先天发育障碍。
所以妈妈们要想培育出健康的宝宝，请一定要养成良好的饮食习惯。
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