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时间：7年前 (2018-02-12)来源：怀孕期阅读量: 481
大部份女人都有月经上的困扰，最常出现就是经痛、经期不顺的情形，这些都关系到女性的健康，若没生病没怀孕，月经却出现问题，或许是6个原因所致，想要有一个健康的身体就请改善。
1 体重过重
体重过重不只会引发身体疾病，也会导致经期不顺，多馀的脂肪细胞导致雌激素升高，卵巢会停止排卵
2 体重过轻
子宫内膜需透过雌激素增厚，但体重过轻就不能产生足够的雌激素，体重一直过轻的人，经期不会有太大变化，但短时间快速减重，导致体重迅速下滑的人经期会有明显改变，不过就算是体重快速下滑，只要维持在健康范围内，身体会逐渐自我调整。
3 运动过度
你是运动狂热份子吗？如果频繁运动导致体脂过低，经期就有可能不顺，女性贺尔蒙是脂溶性贺尔蒙
若体内脂肪过低就无法供应，运动过度和低体脂都会对身体造成压力，这种压力会告诉大脑停止分泌生长激素，身体就有可能出现停经现象，还会影响骨骼密度变低，若是这种情况超过3个月请尽速就医。
4 睡眠品质不佳
改变生理时钟会影响生长激素，导致身体排卵不顺和经期不顺，尤其以护士和空姐最为明显，此外，不规律的睡眠模式也会影响褪黑激素分泌，导致月经失调。
如果你的工作是大夜班，睡觉时可以用窗帘遮光，提高睡眠品质。
5 跨时区旅行
大脑会产生褪黑激素，告诉你的身体「该睡觉了」，当你到另一个时区旅行，为了适应新环境，身体就会开始抑制褪黑激素直到天黑，偶尔一次并不会对身体产生极大的影响，若次数太频繁，就有可能出现停经的情形。
但是每个人体质不同，若是出现停经、经期不顺的情形，以上情况可供参考，有空的时候最好还是到医院检查比较安心、有保障！
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