好孕来!小媳妇聊聊备孕那点事!

备孕篇

话说种瓜得瓜，种豆得豆。

小媳妇是一个很喜欢园艺的人，从种花种菜中悟出来了备孕的重要性。

想要开花、想要果实，需要的不仅仅是肥沃的土壤，充足的阳光、水分、还需要健康的种子。同理，备孕也是如此。

我们女性不但要把自己子宫养好，准爸爸们也要做好功课哦！

小媳妇温馨提示，每个人的身体都有一个改善的过程，备孕的时间最少要三个月，身体的各个机能才能这样慢慢改变，备孕才能更有效果。现在就给大家介绍下备孕中面临的主要问题和很有口碑和效果的产品。

1	备孕期有妇科炎症咋办？推荐产品：SWISSE蔓越梅（30粒、90粒、液体状） FEMFRESH女性私处护理液

SWISSE蔓越莓

30粒

90粒

液体蔓越莓

在众多生产蔓越莓的品牌中，没有人能拼得过Swisse的，一是因为它的含量算是最高，二是牌子本身就非常好，最重要的是它真的真的治好了很多人的妇科病！！还是天然的！

蔓越莓的功效

　　蔓越莓所含有天然维生素C，是普通水果的8倍，天然SOD酶，是普通水果的400倍，由于含有高含量的维生素，矿物质及抗氧化物，它具有卓越的养颜美容、美白淡斑的效果，因此能够有效对抗自由基，促进胶原蛋白合成，使肌肤变得更年轻，健康美白。

　　蔓越莓胶囊富含粘膜修复物质，能够降低泌尿系统感染，患尿道炎的风险，促进泌尿系统健康。

　　一般服用3天：尿频、尿急缓解，尿灼痛感明显减轻，下身异味变淡。

　　服用10天：尿路感染康复，下身瘙痒，白带异常，腥臭味小，阴道炎症得到有效控制。

　　服用20天：肤色变得红润，皮肤紧绷有弹性，妇科炎症基本消除，小腹坠痛、腰间酸痛、失眠、口腔溃疡、便秘等症状显著改善，人显得很有神采。

　　服用40天以上：妇科炎症消失，面容清秀，皮肤光滑细腻，下身舒爽、干净，略有淡淡的果香，各种妇科症状不见踪影，再巩固一段时间，妇科病不易再复发。

　　长期服用：渊源不断的补充蔓越莓所含的多种营养元素，美容又促进女性自洁功能，时刻消除妇科病隐患，每天一粒，年轻健康又美丽。

胶囊/液体区别

胶囊：SWISSE蔓越莓胶囊30粒、90粒含量为25000mg。

液体：SWISSE蔓越莓液含量为90000mg。

相对比来说液体含量更高，但是日常外出，或者是平时上班等等，携带固定的更方便哦，亲们可以根据自己的需求，选择固定液体都可以的。

femfresh女性私处护理液

女性想要健康和美丽，除了注意饮食和运动，私处护理也很重要。下面小媳妇要介绍的这款洗液，绝对让你眼前一亮！它不仅是澳洲妇科医生推荐产品，更是英国黛安娜王妃指定使用产品！它有什么与众不同呢？无皂配方！温和无刺激，如同呵护婴儿幼嫩肌肤一般呵护你的私处。

【规格】250ml（普通版是日常护理，加强版是强效杀菌，一般MM用普通版就够了哦~）

【产品功效】

1、预制有害细菌，祛除私处难闻气味；

2、帮助和防止女性私密处炎症和感染；

3、保持私处洁净舒爽，增强私处的自洁能力，预防妇科问题。

【产品介绍】

女性私密处清洗的习惯在西方早已盛行已久，在东方则是近几年才开始重视。Femfresh是英国著名的女性护理产品品牌。

这款Femfresh私密处护理液超级受欢迎，挤黄豆点点就起很多泡泡，泡泡很细腻，仔细闻闻还有淡淡的香味~ 非常赞！尤其是夏天，来M的时候更加需要它无论是冬天还是夏天，来M那几天私密处都会被M巾闷得有点发痒，有点异味，晚上洗澡的时候，只要挤点点，就会起很多泡泡，洗完后，什么异味什么发痒，通通跟它们讲拜拜啦～非常舒服～

质地接近透明，挤得时候只要一点点就够，轻轻揉搓，泡沫非常的细腻但不多，不会像那种过度添加表面活性剂的产品，使用方法和沐浴露类似，温水湿润后，在私处按摩停留1-2分钟洗去，洗完之后会觉得非常温和舒服，不干燥，甚至感觉有嫩肤的效果，这大概也是因为他含有滋润成分，女人的私处可是和脸一样娇嫩的。大大一罐一点不心疼，性价比非常高。

2	备孕期内分泌失调怎么办？ BLACKMORES月见草

BLACKMORES月见草

女人一生的闺蜜！

如果你18岁，它可以改善经期综合症，缓解痛经

如果你28岁，它可以美白养颜，保养卵巢健康；

如果你38岁，它可以抵抗衰老，抗炎杀菌

如果你48岁，它可以预防骨质疏松，推迟更年期的到来；

如果你58岁，它能缓解更年期失眠多梦多汗烦躁的症状。

【产品名称】：Blackmores evening primroes oil 190 cap

【产品规格】：190粒

【用法用量】：成人每日一到三粒，请随餐服用。（建议前面3个月吃3粒，3个月后可以减去到2粒，然后慢慢的减到1粒，因为前面3个月属于一个调理期，月经期请停用！每天一次，一次三颗，随餐服用，早晚随意的！）

请在30C°以下干燥处保存，避免阳光直射、高温、潮湿。

我们说到女性的月经，大部分的女性一辈子几乎有半辈子必须每个月与她的「好朋友」共度五至十天的时间，然而，由于女性体内在月经将至约前二至三天开始，便会因荷尔蒙的变化，加上月经来潮时更会因子宫内膜的剥落出血而引发前列腺素(Prostaglandin)浓度的提升，月见草油中所含的GLA正可以抑制前列腺素浓度的上升，避免经期容易出现的感染以及减低经前症候群(PMS)的各种不适反应，例如脾气暴躁、易怒、乳房胀痛、精神抑郁等等，另外对月经不规则、经量过少、小叶增生、更年期综合症也有着非常明显的改善，给女性提供一生非常重要的保护。

【产品功效】

1、维护健康的皮肤、头发及指甲；

2、协助调节荷尔蒙平衡，供给女性各种不同的年龄的需求，以舒解经前症候群与更年期障碍；

3、协助糖尿病患者控制一些并发症的发生，尤其是神经病变、视网膜病变、心血管病变等；

4、改善气喘、过敏与风湿性关节炎；

5、减肥，藉由粒腺体产生能量消耗、降低脂肪堆积；

6、除了抗发炎作用外，还具有降低凝血反应、预防血栓形成的作用；

7、月见草油能够提供充分的对胎儿发育非常重要的长链多不饱和脂肪酸LCPUFAs；

8、月见草油能很大的改善因激素水平在女性体内的变化而引起的各种经前不适症，比如减轻因激素水平变化引起的体重增加、身体浮肿、肌肤痤疮和肌肤黯淡苍白等症状；

3	备孕期多囊卵巢综合症、排卵不正常怎么办？ BLACKMORES 圣洁莓、汤普森圣洁莓 BLACKMORES 备孕黄金素促进排卵

blackmores 圣洁莓

【规格】：40片/瓶，每片含量660mg圣洁莓

【人群】：适合成人及12岁以上，怀孕期间不推荐

【服用】：每日3次，每次一片，随餐或餐前服用，不要漏服（漏服会影响效果），最好是早餐时2片，中餐时一片。

一般来说连续服用2-3个月，依个人体质。情况好转后可以转为一天2次～因为圣洁莓对女性激素系统的平衡调节是长期的，所以圣洁莓并不是一种快速奇效的草药，不太可能在服用后立即缓解PMS相关的不适症状，对于发作比较频繁或者是比较症状比较严重的经期前综合症建议服用3-4个月。对于无月经的不孕妇女，建议持续服用圣洁莓12-18个月，如果使用期间怀孕，可停止服用。

适合多囊卵巢的患者（POCOS)：因为多囊患者的一大特征是完全不排卵或者排卵稀少而导致无月经或者无排卵月经，对于正在备孕的准妈妈来说这是个巨大的问题。尤其是在服用排卵（通常是克罗米芬，氯米芬）前用圣洁莓进行调节更好。因为多囊的程度每个人个体差异，对于并不严重的患者（有的可以自行排卵，只是卵泡发育不太好）不需要一来就是克罗米芬，因为它很强，连续服用可能会造成卵巢功能衰退，肿大等症状。所以，如果确诊为多囊，需要连续服用圣洁莓3个月以上，如仍没有怀孕再使用排卵药让身体损害减少到最小。

BLACKMORES 备孕黄金素

【产品名称】Blackmores备孕黄金素

【容量】56粒/盒（28颗胶囊+28颗药片）

【主要成分】

每片含：

碘化钾、叶酸、硫化铜、锰、锌、维生素B3、铁、维生素B6、镁、维生素C、硒、维生素H、维生素B5

每胶囊含：

天然鱼油、DHA 、EPA 、天然维生素E 、辅酶Q10、维生素D3 、β-胡萝卜素

【产品介绍】：

Blackmores 备孕黄金素专门设计的营养油与维生素配方为想要怀孕的女性提供身体所需的营养物质，本品还含有强抗氧化成份，可以保护女性正常的排卵周期。

本品所含的营养物质：

1、对想要怀孕的女性极其重要；

2、对女性荷尔蒙的产生非常重要，比如维生素B5跟维生素C；

3、本品所含的CoQ10对早期妊娠的健康非常的重要；

4、本品所含的营养物质比如叶酸，碘，Omega-3脂酸，维生素B1，维生素B2，锌，维生素C与镁对胎儿的健康发育非常重要。

【产品功效】：

1、促进自然排卵以及帮助胎儿健康发育；

2、提供胚胎发育最初期所需要的元素；

3、提供强有力的参与胎儿发育的抗氧化元素；

4、提供适当的辅酶Q10水平，辅酶Q10是天然的抗氧化剂，关系到怀孕初期的健康；

5、含碘，碘是婴儿脑部发育，视力及听力发育的重要元素，怀孕前5个月优化体内的碘水平是非常重要的；

6、含叶酸，在孕前及孕初期补充足够的叶酸可以降低胎儿脑部及神经系统畸型的风险；

7、富含金枪鱼油，是DHA的天然来源。

汤普森圣洁莓

【产品名称】THOMPSON'S汤普森圣洁莓胶囊

【品牌】THOMPSON'S汤普森

【产地】新西兰

【规格】60粒

【主要成分】
每个胶囊包含：

圣洁莓果实提取物1g（1000mg）

1：适合多囊卵巢患者（不孕不育）

它的原理是可以帮助调经，月经正常排卵后就容易受孕，孕酮恢复正常了，就能顺利怀上宝宝；

2：双向调节，平衡内分泌

圣洁莓可以平衡过多的雌激素，促进黄体酮的生成，使人体激素循环重新达到平衡，使月经周期规律；

3：保护乳房健康，缓解乳房胀痛

圣洁莓有助于保持泌乳素正常分泌（过高的泌乳素水平可引起乳房压痛），缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康；

4：缓解经前期不适

在临床对照试验中，服用圣洁莓的患者经期相关症状明显减少，其中包括，痛经，痤疮，易怒，情绪不稳定，头痛等。

圣洁莓搭配月见草效果更好！

4	孕酮低怎么办？ BLACKMORES 维生素E BLACKMORES 维生素E有提高孕酮的作用

BLACKMORES 维生素E

Blackmores维生素E胶囊150粒含量。

一天一粒随餐服用.

美颜淡斑抗衰老，

这款维E是1000IU含量，

保持了原有的活性和天然性，

更易被吸收

天然维E可以有效促进皮肤新陈代谢，

抑制黑色素

祛除褐斑防皱抗老化

补水滋养

促进头发毛囊微循环，

除了口服还可以用VE自制面膜哦，

皮肤水嫩恢复年轻态！

最重要的是，这款维生素E，有提高孕酮的作用。

【产品品牌】：澳洲Blackmores 天然维生素E 胶囊

【产品规格】：150粒

【主要成份】：含天然维E 1000IU/每粒

【产地】：澳大利亚

【服用方法】

成人-每次1粒，餐后服用每日1粒，一瓶就是100天的量！！

【适用人群】需要美容人士、心脑血管症状等

5	备孕期女性营养素PK ELEVIT含叶酸高、含铁、含碘 BLACKMORES含DHA

elevit爱乐维

【产品规格】 100粒

【产品成分】

每一片包含：

叶酸800mcg

【产品功效】

1、补充育龄妇女及孕妇所需要的多量铁质及叶酸；

2、弥补妇女每月于生理周期所流失的铁质；

3、提供身体所需的铁质及叶酸，其为造血的重要成分；

4、补充因饮食或日常生活习惯所损失的铁质；

5、促进抗体的产生，提高免疫力；

6、恢复血色良好的皮肤；

7、能提前补充营养，提高女性受孕率；

8、减轻早孕反应，有效减少早产发生率；

9、抑制中国孕妇普遍妊娠综合症；

10、有助于宝宝的神经管的正常发育；

11、支持宝宝的正常生长和健康的骨骼形成；

12、有助于减少脊柱裂的危险，以帮助胎儿的健康发育；

爱乐维是拜尔医药保健公司研制生产的专为满足怀孕计划，妊娠期（包括孕前期）和哺乳期妇女额外营养需求的复合营养素制剂，富含孕妇所需的叶酸和铁等11种维生素，8种矿物质和微量元素，能够满足准妈妈和宝宝对于营养的摄入需求，也是全球唯一经孕妇双盲对照临床证实，能有效预防神经管畸形的初发和其他相关出生缺陷!缓解怀孕早期的恶心、呕吐和眩晕的孕妇专用复合维生素片。爱乐维-目前全球"种子工程"唯一推荐产品。

BLACKMORES 怀孕黄金素

【产品名称】Blackmores孕妇黄金素

【品牌】Blackmores

【产地】澳洲

【规格】180粒

【产品介绍】

Blackmores孕妇怀孕及哺乳黄金营养素是连澳洲医生也推荐的，给准备怀孕、孕期以及哺乳期的妈妈们服用的产品哦！所含的营养成分能够帮助胎儿在母体中更加的健康发育。

该产品含有17种基本孕妇及哺乳期母亲所需要的营养成分，

同时也包括了10种维他命，6种矿物质以及OMEGA-3不饱和脂肪酸。

DHA和OMEGA-3不饱和脂肪酸是促进胎儿脑力和视力发育的重要营养素

维他命D3则能够帮助胎儿吸收更多有效的钙，健全胎儿和宝宝的骨骼发育。

还有就是所有妈妈都知道的叶酸了，叶酸能够有效降低胎儿畸形的危险，包括普通身体畸形和脊柱畸形。

所有的这些成分，能够帮助胎儿的视力，脑力以及听力的健康发展，提供多种维他命和营养成分给怀孕中以及哺乳期的妈妈们，帮助促进排乳。

爱乐维VS孕黄金

Blackmores黄金素和Elivt 是澳洲卖的最火的两款备孕孕期产品。小媳妇当时在选择时也做了一些比较。加上分析网络上面的数据。对比了Blackmores孕期黄金素
& Elevit 孕期营养片有什么区别，今天就分享给大家，如果有不对的地方也请大家指教。
两款都是澳洲医生推荐的孕期补充剂，产品之好就不赘述了，大多数备孕、孕期以及哺乳期女性首选的孕期营养素。选择困难症的（准）妈妈们，看看你到底更适合哪一款。

1、Elevit爱乐维比Blackmores黄金素多了一种维生素和两种矿物质，而且从一天服用总量上算，各营养成分含量都比黄金素略高，特别是叶酸、钙、铁等成分高出不少，孕妈妈在孕早期需补充大量的叶酸哦。

2、Blackmores黄金素则比Elevit爱乐维多了DHA，利于宝宝大脑发育、提高智力，因此，如果选择爱乐维，则在孕后期（5个月）后注意补充DHA，不管选择哪一款，孕后期都应注意补充钙和铁质，妈妈们可根据自己饮食习惯来选择哦~

3、两款都是三个月左右的量，Elevit的价格比Blackmores略贵一些。Blackmores（180粒装）每天服用两粒，Elevit（100片装）每天一粒便可。大家可以根据自己的需要来选择。

随着工作压力的提高与环境质量的降低，许多男士的身体素质也频亮红灯，在备孕阶段的男士，不仅要戒烟戒酒戒疲劳，还要尽可能降低工作带来的身体与心理的双重压力。俗话说好的种子才能孕育出好的苗。所以在这里准爸爸们不要对备孕一事不上心，怎么样提高小蝌蚪的质量也是非常关键的！那么如何让备孕男士“精益求精”？如何生产出最优质、最强壮的精子呢？科学护理可绝对不能少！

6	男士备孕 MENEVIT提高精子质量和活力袋鼠精补肾

MENEVIT男性爱乐维

【商品名称】：爱乐维Menevit男性备孕营养素片提高精子质量

【包装规格】：90粒

【使用方法】：每日1粒

【产品特点】：

保护精子不受自由基的破坏；

　　提升精子数量，对于DNA的发展有很大影响；

　　提高精子的质量，促进精子的健康；

　　德国拜耳荣誉出品的这款宝贝，是男性孕前的必需品，它可以最大程度地提高精子的数量、质量与活力，在最短的时间内能最有效地提高受孕的机率，保证未来的宝宝最健康，最聪明。

　　【注意事项】：

　　1. Menevit男性生育营养片是一种营养补充,不能取代每日的健康饮食。

　　2. Menevit男性生育营养片含有硒.故每日服用不可超过2片或遵医嘱。

　　3.本产品不适合15岁以下的儿童服用。

Menevit爱乐维男士备孕营养片富含抗氧化剂、番茄红素、硒、锌和多种维他命成分，改善男士精子质量、提高精子活力，从而提高夫妻双方的受孕机率。

丈夫在妻子准备怀孕的前3个月就要开始使用，持续服用直到妻子怀孕或遵医嘱。这是因为精子的生产周期大概需要74-78天。请在服用Menevit一月后定期每月去医院检查一下精子的健康状况，坚持服用直到妻子怀孕，大功告成。

Menevit含有的抗氧化剂的组合为计划怀孕的夫妇提供健康的精子。精子质量受到不健康的生活方式的影响（如不良的饮食习惯，饮酒过量饮酒，吸烟，压力等），还有其他包括环境因素（如污染，农药），疾病和健康状况不佳的影响。

BIO ISLAND袋鼠精

【产品规格】:90粒

【产品成分】:

每一粒胶囊包含：

袋鼠精500mg

袋鼠肉50g（50000mg）

角豆粉，明胶，纯净水，抗氧化剂（抗坏血酸）。

【产品功效】

改善肾疲劳

※温补肾虚保精固肾缓解肾疲劳对不育症阳痿早泄有极好的改善作用；

改善生理疲劳

※迅速恢复成年男性体力和经历有效预防和改善成年男性的生理疲劳生理功能退化神疲力乏腰酸背痛等；

平衡荷尔蒙

※全面调节内分泌平衡人体荷尔蒙；

提高生理机能

※强化微血管有效防止体内细胞器官的衰老恢复内脏器官达到最佳状态使人保持青春活力；

BIO island 袋鼠精胶囊源自澳洲，其主要成分为袋鼠粉。优质的袋鼠精多选用澳洲野生成年雄性袋鼠的肌肉、生殖器组织提取，具有补肾强精，益气提神之功效。

袋鼠以其精力旺盛及繁殖力极强著称于世，一只雄性袋鼠在成年期一年内能与三四十只母袋鼠交配，其威猛活力得益于体内特有的稀有元素的作用，用其中活性物质多糖肽能够刺激体内肾脏免疫细胞成熟分化和繁殖，恢复和提高免疫细胞和生物因子的活性，改善肌体平衡，刺激血液中抗体的生成，内含丰富的蛋白质、荷尔蒙、氨基酸、碳水化合物，各种维他命，希糖类化合物，生物碱，及维持人体健康所必须的矿物质，如钙、磷、钾、镁、钠、铝、铁、锌等。所以它含有非常丰富的营养物质，具有极高的价值。从袋鼠身上提取的多糖肽可以启动人的肾细胞活力，增强人体体力和自身的防病抗病能力。

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