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谢娜都怀孕了,你还不赶紧开启备孕模式!

时间：7年前 (2018-02-15)来源：怀孕期阅读量: 96

谢娜真的怀孕啦

微博又双叒叕轰炸啦啦啦

之前传得沸沸扬扬的“谢娜怀孕说”

终于有了实锤！

特地挑在结婚纪念日宣布怀孕喜事，张杰和谢娜还真是无时无刻不在撒狗粮。难道你们不知道秀恩爱是会遭天谴的吗？

小e我能说啥呢？

只能一边抹泪一边祝福着~

毕竟我还没结婚没怀孕

没有狗粮可撒呀！

细数一下谢娜被传怀孕的次数

就知道这对夫妻绝对是娱乐圈中

被“催生”最多的一对！

催生归催生

但是也有传闻说

谢娜身体不好，一直怀不上孕！

究竟原因为何呢？小e也无从所知！

不过今天，

小e得借“谢娜怀孕”这一喜事

给各位年轻夫妻们讲讲

备孕的那些事儿！

☟

备孕注意事项有哪些？

1 . 做一张排卵周期表

排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。

2 . 关注饮食健康

选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒,因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常,降低生育能力。另外,还可以口服一些维生素和叶酸。

养生堂天然维生素E

斯利安叶酸片

3 . 充分休息和睡眠

也许你正处在工作忙碌的事业上升期,但是请每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,还会产生发炎等症状,这些都不利于你怀孕。

4 . 远离电子产品的辐射

让笔记本电脑和手机远离你和你丈夫的生殖系统,因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重,那么应该考虑及早穿着防辐射服或者改变工作环境。

5. 适当补充营养

孕前和孕期都应补充营养,这种做法是非常正确的,但盲目大量地吃,则对准妈妈和胎儿都不利。王教授介绍,怀孕女性在分娩前的体重比平日超出12.5公斤以内是比较正常的,高于这个数字则属于超重,很可能会生下超重婴儿。因此,平日的饮食和进补最好也要在医生指导下有规律的进行。

6 . 调理好身体

调整好身体的各项机能，养好气血，逼退寒气，才能更加成功受孕，避免滑胎，生出漂亮的宝宝，为此，可以口服暖宫孕子丸、滋肾育胎丸、保胎灵和孕康口服液。

白云山中一滋肾育胎丸

佛慈暖宫孕子丸

回音必孕康口服液

速笑保胎灵

谢娜都怀孕啦

你还不赶紧开启避孕模式？

在备孕期间饮食方面、生活习惯方面

争取用最好的状态来迎接宝宝！

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