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时间：7年前 (2018-03-06)来源：怀孕期阅读量: 690
高年龄女性，怀孕真的要特别注意！（中）
二、产妇日常注意需知
1、孕前注意调理
注意日常生活中的饮食均衡，少吃盐分过高的食物，同时需要注意补充钙质、铁质以及叶酸，保持愉快轻松的心情，并且注意减少压力。
2、注意控制饮食
很多高龄产妇在怀孕期间容易发胖，体重增加过度，非常容易患上糖尿病。因此高龄产妇更要注意饮食，要注意控制饮食，应该多吃些低脂肪的食物，比如鸡、牛奶、虾等，少吃油炸的食物。
3、注意日常安全
随著胎儿的不断长大，体重不断增加，就会孕妈咪的脊椎增加压力，孕妈咪就会出现背部疼痛的症状。因此孕妈咪要尽可能避免俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的负担。（待续）
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