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时间：7年前 (2018-03-06)来源：怀孕期阅读量: 844
昨晚睡觉前偶然看见一个新闻：东阳有个快要生产的姐妹，胎位不正，再加上38周脐带绕颈三圈，医生建议立即剖腹产，可这个姐妹无知的公婆为了等待选择好的“好时辰”，居然逼着儿媳回家待产。回家呆了四天，宝宝从脐带绕颈三圈变成了五圈半，原本作为胎儿营养补给的脐带，差一点就勒死了肚子里的胎儿。可怜的小家伙从妈妈肚子里剖出来的时候已经全身发紫，心跳微弱，并且呼吸道已经吸入大量的胎粪，命悬一线！
备孕中或者孕期的姐妹们，怀孕期间一定要做好各项检查，有什么问题及时和当地妇幼医院沟通，一定不要盲目固执！
在我们的周围，有很多姐妹在备孕前和怀孕中，只一味的补充营养，不注重运动，等到生产的时候顺产不好顺，只能受罪选择剖腹产。今天，我们就好好来聊聊孕前的运动，备孕期间多多做运动是有好处的。
备孕期间保持运动，不仅仅能提高心肺功能，在怀孕期间给宝宝提供充足的氧气。还能提高卵子活力，为成功受孕提供优质的卵细胞。另外，备孕期包括怀孕以后保持运动还可以预防妊娠糖尿病，大大降低了怀孕之后患上糖尿病的机率。最重要的一个好处就是，怀孕之后能够帮助怀孕和分娩，各处肌肉足够有力量，能有效减轻怀孕后腹部的压力，同时运动还可以使骨盆保持在正确的位置，有助于顺利生产。当然，运动对于产后恢复也是很有效的。
说了这么多保持运动的好处，那么，备孕期间哪些运动是合适的呢？
到底哪些运动最适合备孕期间进行呢？
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