铜仁妇女儿童医院不孕不育专家刘玉珍主任,为您支招“如何快速怀孕?”

　　生一个小宝宝的，是每一个家庭的希望。孕育在很多人眼里看来很简单，但是一些姐妹们来说是非常难的事儿。铜仁妇女儿童医院不孕不育科专家刘玉珍介绍，育龄妇女有正常性生活又未避孕，同居1年以上仍未受孕的现象称为不孕。怎么才能怀孕，怎么才能快速怀孕?刘玉珍主任今天将为大家逐一解答。让每个家庭能早日充满孩子的欢笑声。

　　受孕没那么简单

　　刘主任说，受孕是一个复杂的过程，受孕必须具备以下条件：1、卵巢排出正常的卵子;2、精液正常并含有正常的精子;3、卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵;4、受精卵顺利地被输送进入子宫腔;5、子宫内膜已充分准备适合于受精卵着床。这些环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。阻碍受孕的原因可能在女方，也可能属男方或在男女双方。建议您到专科医院详细检查，明确诊断，对症治疗，不要错过治疗的最佳时间。

　　找准病因对症治疗是关键

　　专家表示导致女性无法怀孕的原因很多，如反复人流、不洁性生活导致的妇科病，继而影响怀孕;内分泌失调、卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵也会导致不孕的出现。导致不孕的原因常见的有以下几种：

　　1、输卵管因素所致不孕：输卵管炎症粘连引起输卵管阻塞阻碍卵子和精子相遇而致不孕。盆腔子宫内膜异位症也可使输卵管粘连扭曲而造成不孕。

　　2、男方原因约占三分之一：影响精子生成，如先天性睾丸发育不良、后天性炎症(结核)、精索静脉曲张等。

　　3、子宫因素所致的不孕：约占不孕症的10%～15%正常子宫前倾前屈、子宫颈口向后，性交后子宫颈口浸泡在精液中有利于受孕。如子宫后倾后屈，使子宫颈口向前向上可影响受孕。

　　4、子宫颈因素所致的不孕：是不孕症较为重要的原因约占不孕症的10%～20%。排卵期子宫颈外口开大，由月经后的1mm直径开大至3mm子宫颈粘液在排卵期增多，子宫颈粘液可变粘稠或含有大量白细胞，不利于精子的活动和通过，可影响受孕此外，子宫颈息肉或子宫颈肌瘤能堵塞子宫颈管，影响精子的通过子宫颈口狭窄也可能是不孕的原因。

　　5、外阴阴道因素所致不孕：如无处女膜阴道横隔、先天性无阴道等先天畸形，能妨碍性生活;阴道炎症时大量白细胞能吞精子，降低精子活动力，缩短其生存时间而影响受孕。

　　专家提醒：女性不孕的病因极为复杂，其中输卵管性不孕是最为常见的大致不孕的因素，包括输卵管堵塞、输卵管粘连、输卵管积水等等，另外，还有排卵障碍不孕、内分泌异常性不孕以及子宫异常不孕等等。怀孕是夫妻双方的事情，男性不育的病因也是极为复杂的，有生殖器异常不育、感染性不育、性功能异常不育、内分泌异常不育等等。

　　孕前指导：教你快速提高怀孕几率

　　1、讲究怀孕时机：准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。选择最理想的受孕日，一般安排在妇女月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12~24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。夫妻性生活频率以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

　　2、掌握正确的行房姿势：确认爱人的精子离你的子宫颈越近越好，这是确保怀孕的重要手段之一。所以传统方式更容易受孕，且做爱结束后不要立即起身，在床上多躺一会，最好能把双腿高举，防止精液流出，如无法高举双腿，则最好的姿势是侧卧，膝盖尽量向胃部弯曲。另外还有调查发现，在性爱中享受到高潮的女性，比只是躺在那儿尽义务的女性，更容易怀孕。

　　3、不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是25岁左右，最好别超过28岁。年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。而生理学家公认，女性在23-28岁之间是生育的最佳年龄段。

　　4、改掉不良生活习惯：抽烟男性的精子数与活力都较低，每天抽烟的女性，也不易怀孕;酒精对精子的数量及质量影响很大，为增加怀孕的机会，应戒烟、戒酒;不随便吃药，如抗生素，会影响精子和卵子的数量与质量;饮食上少吃含油炸食物、糖或垃圾食物;适量补充营养，补充胡萝卜素、维生素b、维生素e、锌，对生育能力有帮助。

　　5、积极诊治不孕不育：如因疾病原因导致的不孕不育要及时治疗原发疾病，这些疾病彻底治愈后，就可增加受孕几率。

　　(1)夫妻同诊同治。一些夫妻发生不孕不育后，往往只让其中一方进行检查，对此，医院专家建议，不孕不育患者应夫妻同治，这有利于最快找出病因，缩短治疗时间。据世界卫生组织统计表明，不孕不育症中有40%为男方原因，50%为女方原因，也有夫妻双方同时存在原因的。发生不孕不育后，夫妻双方不要互相埋怨，而应该互相鼓励，积极治疗。

　　(2)规范专业诊疗。要在医生的指导下，坚持治疗，要有恒心、有耐心，那种心急如焚的心情是治疗不孕不育的大忌，不孕症是全身多种疾病反映出来的结果，在治疗上，可能要费一些周折。但患者们切不可灰心，由于现在医疗技术发达，该病的治疗一般也不会超过半年的，少的两个月就见效了。