怀孕你需要知道的那些事(上)十月孕成文武相

什么值得买

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本文作者：SMZDMer

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我家宝宝来到这个世界已经25天，经历了最初几个星期的手忙脚乱，到现在终于能稍微理顺一下思路，把从怀孕开始的各种经验分享出来。每一对父母在备孕，怀孕，带孩子的过程中都会形成自己的一套价值观，且深信不疑。像我看的一本书里说道，不要迷信专家，知名博主，老人，月嫂的片面看法，要相信妈妈的直觉，妈妈的直觉总能做出对孩子最好的选择。

所以同样，不要全盘尽信本篇以下的内容。撸主写这个主要是让大家做到家中有粮心中不慌，多知道点儿总是没坏处(意思就是说写的不对轻喷)。再有，我本身是个焦虑性格的人，遇到什么事情都喜欢各种百度，然后。。。然后就选择障碍了。。这时候需要英明的女王小手一挥：就选这个吧。所以对于一些问题，我罗列出我知道的听说的一些不同看法，您自己判断。

放一张出生后在医院照的露点照镇楼

光废话就写了这么多，我真佩服我自己。下面开始说正经的。我分阶段说。分别是：

第一阶段：备孕

第二阶段：怀孕

第三阶段：备产

第四阶段：月子

第一阶段：备孕

标题党了，这个纯粹是为了显得本篇经验很完整又专业，其实我没有备孕经验。就是也没避孕，想着有就有，没有多玩几年也挺好的。然后就有了(就是这么任性)。我和女王都很反感那种为了要孩子，算着日子办事儿，完全本末倒置。有时候放松心情比算准日子更容易怀孕。很多人不都是刻意的要，怎么也要不上，然后想算tm的老子不要了，然后就怀上了。

第二阶段：怀孕

这个阶段值得大书特书，我尽量按照时间顺序写。

孕酮低

确认怀孕以后，医院都会检查孕酮(也叫黄体酮)和hcg的指标，这两个指标很直观的反应怀孕的情况。简单解释一下这两个指标。

孕酮：黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态学影响，为维持妊娠所必需。

HCG：成熟女性因受精的卵子移动到子宫腔内着床后，形成胚胎，在发育成长为胎儿过程中，胎盘合体滋养层细胞产生大量的人绒毛膜促性腺激素(human chorionic gonadotropin，HCG)，可通过孕妇血液循环而排泄到尿中。当妊娠1～2.5周时，血清和尿中的HCG水平即可迅速升高，第8孕周达到高峰，至孕期第4个月始降至中等水平，并一直维持到妊娠末期。

当时去医院检查以后，发现女王的孕酮低，很低,简直low到爆。医院给开了孕酮的药进行保胎。但是我们对这种激素类的药物十分的反感，女王一直坚持一个观念：是儿不死，是财不散。相信自然的力量，我查阅了很多国外的资料，对于保胎这件事基本都持保守态度。

人的孕育是个极其自然的过程，受精卵形成以后，还要过五关斩六将，经过重重风险，这中间当然有可能失败，这种失败是很正常的物竞天择，说明胚胎的发育并不完善，所以母体依据生物本能决定不保留这个孩子。如果强行的保胎，可能会增加以后孩子出现问题的风险。

说回到孕酮低就要补充孕酮这件事，这是现在国内医院的标准流程了。但是标准流程并不意味着就是对的，对于孕育一个孩子来讲，前三个月医生能做的并不多，唯有等待，耐心的等待。

到各类育儿论坛上一搜，关于孕酮低是不是要补充的讨论很多，我不是医生当然不能武断的说补充孕酮到底有没有必要，很多情况下，孕酮确实起到了不可忽视的作用，不过下面的文章可以供大家参考。

早孕期请不要轻易的被保胎停止滥用黄体酮给孕妇保胎！有褐色分泌物孕酮低的亲们看进来。

帖子里的楼主被大家各种喷，有支持有反对。我觉得大可不必，这里只是说出一种观点，我们也不是键盘侠，只是分享了自己的做法，每个人都要对自己的选择负责。听不同的声音，做自己的选择。

实际上当时我们还是比较焦虑的(主要是我)。在咨询了N轮著名妇产科专家以后，结合我们自己的情况(HCG正常，轻微出血，B超正常)，我们决定不吃孕酮，也不刻意保胎，该吃吃，该喝喝。事实证明宝宝还是很坚强的。

另外还有一件事情咨询大家，大家怀孕的时候都被检查出来孕酮低么，现在我身边，我知道的朋友怀孕，几乎无一例外都是孕酮低，到底是我们的标准定高了还是现在大家体质都不好？

孕期三个月

很多地方的习俗里面，怀孕前三个月是不能对外说的。我觉得有一定道理，因为前三个月胎儿十分的不稳定，随时有流产的风险。这三个月医生都会建议小心谨慎，这是对的。但是有些医生一看见见红了，孕酮低了，直接开个假条卧床休息，然后准妈妈也都特紧张，躺在床上恨不得除了上厕所意外都不敢动换。这是不对的。人家指的是不要剧烈活动，这个卧床不起直接睡成一个瘫痪要不得啊。

孕吐

前三个月也是孕前反应很严重的三个月，没胃口，恶心，每天都在冥思苦想应该吃点儿什么。这个也没啥办法，网上有一堆一堆的小窍门，对有的人管用，有的人不管用。大家可以酌情尝试。

1. 早上空腹吃燕窝，2个朋友都推荐说管用。我们没买。做法，泡发以后冷水炖，然后可以兑牛奶或者椰汁吃。

2. 嚼点生姜，也是朋友推荐的，说管用，女王亲测没用。。是不是我姜买的不好。。

3. 冰，这个亲测管用，冰沙，冰棍，冰块。尤其是老冰棒，冰工厂等等不含奶油的水冰，有一阵子每天都得来一根。但是不能是含奶油的冰棍，尤其是便宜的那种，用的肯定不是真奶油，吃了就吐。

4. 可乐，雪碧，北冰洋，一口下去爽爽哒。

5. 小米粥，用好小米，熬得很稀，喝上面那一层米油，热热的一碗下去胃里会舒服很多，吐得不行了可以试试，也能一定程度上缓饥饿。霸道强推，值得拥有

6. 肯爷爷和麦大叔，在怀孕初期，夜里特别容易饿，一度每天凌晨都要叫个麦当劳或者肯德基的外卖才能安心的睡觉。

基本上前三个月吃不太好，好多亲戚朋友就劝啊，为了孩子也得多吃点，难受也得吃，吃了吐，吐了再吃。。妈呀，这不是虐待么。我们一直都是量力而行，努力寻找什么东西吃了舒服一点，但是也不能硬塞。有些人担心冰棍吃多了糖超标，可乐里面有咖啡因，其实和孕吐带来的身体和精神的伤害来说，那点儿糖分和咖啡因没什么，又不是天天吃。而且所谓垃圾食品都是相对的。彼之砒霜，吾之蜜糖，对三高的人来说薯条是垃圾食品，对快饿死的人来说就是救命的良药。反正都是吐，还不如吃点儿好吃的。千万别因为没管住嘴吃了啥垃圾食品儿自责，对孩子没啥影响，在孕期能有一个好的心情比什么都来的重要。另外，你们真的以为过了三个月孕吐就会减轻么，TOO young TOO naive

女王和身边几个朋友都是到4个多月才逐渐减轻的妊娠纹，这个其实是个仁者见仁,智者见智的话题，看了好多帖子，有的人都说啥都没做，也没长妊娠纹，也有人该做的都做了，照长不误。这里只谈我们自己的经验吧。女王从怀孕开始，就坚持每天抹油。肚子大腿等重点部位用的是娇韵诗的抚纹身体霜。剩下的全身都用强生婴儿蜂蜜防皴霜 25g 袋装。目前为止，没有明显的妊娠纹出现。

强生马云家3块钱一袋，我买了35袋。想也知道买多了。

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价格¥16京东娇韵诗那个到目前为止一共用了5个。分别是在香港草莓网*3,香港卓悦*1，美国Amazon*1. 草莓网买挺值的，可以叠加各种优惠，比如新人5%，支付宝支付5%，最后算下来269一个，还可以免费直邮。卓悦最便宜，但是后来一直都缺货。如果大家在网上搜的话，这货的英文名字有两个，一个是Stretch Mark Control, 一种是Stretch Mark Minimizer，大家不用纠结，一样的东西，Control是老包装，Minimizer是新版。我两个都用了，用起来没有差别。需要注意的是，这个用起来会出泥，介意的慎用。

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价格¥439京东娇韵诗还是挺贵的，但是我觉得效果还是杠杠的。放一个百度搜到的图片恐吓一下大家吧，看完以后是不是觉得但凡能有点儿作用也愿意买来试一试？

维生素钙片和DHA

关于叶酸，建议是怀孕之前爸爸妈妈都吃。但是，我们没准备怀孕啊，所以也是知道怀了以后才吃的。吃了几天叶酸片，然后在医生的建议下吃爱乐维了。爱乐维是综合维生素，里面已经含有叶酸了，所以吃爱乐维就不需要再吃叶酸了。爱乐维是全孕期服用的，即使生完以后在哺乳期，医生也建议继续吃，所以也算是刚需了，我一般在门口药店买，快100一盒，后来发现健一网更便宜，做活动的时候甚至3瓶99元。

爱乐维复合维生素片30片

价格¥59健一网在孕中期的时候,医生说可以开始补钙了,我们开始吃GNC的钙片. 这是家里本来就有的,所以就没有特意去买了.需要注意的是,钙也不能吃的太多,一定要看清楚含量.补钙补得太多孩子头太硬,不容易顺产.关于什么时候开始补钙,如果医生没有提示的话,自己觉得抽筋的时候就可以开始补钙了.

DHA,根据崔玉涛的说法,还是应该服用藻油DHA,关于DHA,本站有经验详细说明,这部分争议也比较大,我当时买了NatureMade 的DHA,但是女王吃了恶心,后面就没有再吃了.无独有偶,正在怀孕的朋友吃另外一个牌子的DHA,也恶心.我怀疑是不是孕妇对于DHA这种东西就是会有一些排异反应呢？本着胃喜则补的原则,我们放弃补充DHA了.

宠物

先声明我不是狗粉，也不赞同某些极端狗粉的做法。但还是请先看下面这段视频.2011年4月24日的<养生堂>节目.

上面的视频只是我搜集到的一些说服别人的证据，其实还有很多别的论据支持，什么美国孕妇协会的文章啊等等。但是，其实决定在第一时间在你内心就已经做出来了，后面所做的不过是为了这个决定找各种各样的支持的论据。如果你和我们一样决定留下他们，我有下面3个建议：

所谓宠物威胁新生儿，最主要的是弓形虫，主要存在于猫的粪便里，狗比较少。所以首先带宠物去正规的宠物医院做一个验血检查，以确定体内没有虫子。

狗狗对孕妇最大的威胁，在于突然跳到妈妈的肚子上面，这点一定要好好防范，尤其是有些大狗。

未满月的新生儿，建议不要和狗狗直接接触，我们家是宝宝的屋子不让狗狗进来。为此狗狗也很不开心。等孩子大一点了，就可以让他们在一起玩耍了。但是还是要有大人看护。千万不要让狗狗和孩子单独相处。

其余的真的没有了，什么保持卫生啊，不要让孕妇接触宠物粪便啊，都是防患于未然。就算没有怀孕，让狗狗养成一个良好的卫生习惯也是应该的。

哺乳内衣

怀孕以后上围暴涨，一般来说都会买新的内衣，孕期穿着舒服。很多人都推荐Bravado的内衣，看评价都挺好的。

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如果追求性价比，也可以买黛安芬的哺乳内衣。另外怀孕以后以前的裤子都穿不了了，淘宝上买了很多，最后传下来还是下面这家的东西质量最好。

防辐射服