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时间：7年前 (2018-01-27)来源：怀孕期阅读量: 566
小禾妈妈
这里有最全的从备孕到产后的母婴知识，欢迎大家经常来玩
还可以来我们线下的妈妈教室上课哟~
禾妈最近总是接到妈妈的“投诉”
说是投诉，不如说是哭诉
仿佛家暴凶手
“妊娠纹”
说起妊娠纹
禾妈不经想起女星伊能静
伊能静孕期为预防妊娠纹
显怀前就开始每天几次擦油、乳液
保持肚子上一直有油
妊娠纹和成长纹、肥胖纹类似
并不只在腹部出现
胸部、膝盖、臀部、腰部
都会毫不留情的攀附
更可怕的是
银灰色的妊娠纹无法完全修复
在妊娠纹变成银灰色前
还有机会挽救
妈妈们不要轻易放弃哦~
划重点：
易 长 妊 娠 纹 的 3 种 妈 妈
天生皮肤修复能力不佳
或35岁以上的头胎高龄产妇
出现妊娠纹的概率会大很多
备孕前3个月开始
坚持使用专业预防妊娠纹产品
对预防和缓解妊娠纹有益
皮肤紧实的妈妈
孕期迅速撑大的肚子
造成纤维断裂形成妊娠纹
无论是不是孕妈妈
皮肤干燥、营养不良都会让皮肤弹性变差
孕期妈妈还可能因此出现
皮肤瘙痒、小红点等情况
妊 娠 纹 预 防
从孕期做起
控 制 体 重
孕期体重增长不超12kg
孕妈妈们要注意控制甜食
多补充胶原蛋白、维生素和矿物质等
特别提醒：万不可节食，影响宝宝正常发育
常 按 摩
孕期坚持使用橄榄油/专用油按摩皮肤
增加皮肤的弹性和延展性
食指、中指、无名指 蘸油
肚脐为中心，顺时针向外打圈
直到整个肚子被均匀涂满
注意要轻轻的哦~
适 当 锻 炼
孕期也要保持适量运动
不但预防妊娠纹
对胎位不正也有预防
孕妇内衣
托腹带
孕妇内衣可缓解孕期变大的胸部下垂
导致皮肤被拉扯
托腹带可缓解孕中晚期腹部皮肤压力
小禾tips时间：
已经出现妊娠纹的妈妈
除了适当的运动、按摩
多食用番茄、猕猴桃
产后使用束腹带
对妊娠纹修复都有利
按摩需注意方法和力度
否则会起到反效果哦~
当然预防还是最关键！
祝愿所有的妈妈们只有妊娠没有纹
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本文部分知识点/观点均来自医师口述、书籍/网络查阅
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