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时间：7年前 (2017-12-14)来源：怀孕期阅读量: 51
夏天是个非常炎热而且又令人烦躁的季节，有很多女性选择在夏季受孕。主要是因为如果夏季受孕，那么来年春末夏初就能分娩，能够避开最热的时期。而从医学角度来说，夏季精子活跃，更容易受孕，而且有利于生出聪明的宝宝。不过，目前的医学认为，叶酸与胎儿的神经管畸形关系紧密，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。所以备孕吃什么叶酸比较好这个问题是很多准妈妈关注的焦点。
叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。
所以为了更好提供一个胎儿健康发育成长的温床，计划怀孕的女性应在孕前注重多种益智营养素的摄入，一旦受孕即可充分满足胚胎大脑发育的多种营养。另外每天补充叶酸可以提高准妈妈的受孕率；其次，服用叶酸还可能对其他出生缺陷，如唇裂、腭裂、某些先天性心脏病及泌尿系缺陷、肢体缺陷的预防起到作用；此外，补充叶酸还可以预防因为叶酸缺乏导致的准妈妈及胎儿的贫血，并促进胎盘和胎儿的生长。
通常情况下，备孕的女性要从孕前6个月开始服用叶酸。因为叶酸要起到预防神经管畸形的作用，必须提前调整体内营养平衡，叶酸在体内达到一定浓度，这需要一定的时间；而研究表明，备孕期以及孕期的女性每天补充0.4-0.8mg叶酸片，能降低神经管畸形风险50-70%。
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