微友问:小哥,我的大宝3岁自己二胎5个月,请问我和宝宝可以吃燕窝吗?

时间:7年前 (2018-02-20)来源:怀孕期阅读量: 550

导读:




吃燕窝,请加小哥微信号imnest


小哥答:您和宝宝可以吃燕窝的,婴幼儿6月以上就可以吃燕窝,不过炖的时间需要稍长一点,宝宝吃了可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育

妈妈更需要吃燕窝,一人吃两人补

01. 妊娠13—27周为中期妊娠

是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失,心情变得愉快起来,肚子还不算大,动作也还方便。

此期间胎儿发育较快,此时可用燕窝配合各种食谱美食,既给自己享受美味,又能做好宝宝营养的快速后勤补给,一人吃两人补。建议每次干燕窝3-5克,每天或者隔天一次食用,早晚空腹食用均可。

02. 妊娠28周以后为晚期妊娠

这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议干燕窝每次3-5克,隔天一次食用。

03. 产后的妇女

要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝是最佳的天然滋补食品,这个周期对自己更为重要,此时调理得好可以去除一些顽症痼疾,为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议干燕窝每次3-5克,每天一次食用,早晚空腹食用均可。

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