怀孕了到底能吃羊肉螃蟹吗?

时间：7年前 (2018-01-24)来源：怀孕期阅读量: 55

导读：

传言一：

吃羊肉宝宝会得羊癫疯

老百姓通常说的羊癫疯在医学上即为癫痫，癫痫是神经系统常见疾病之一，Meta分析结果表明，癫痫病家族史、颅脑损伤、热性惊厥、新生儿疾病和孕期危险因素是目前癫痫发病的主要危险因素。

而孕期的危险因素则包括孕期接触有害因素、孕期患病毒性疾病、孕期服用不良药物等情况。

结论：

（癫痫跟我没关系，我这是开心丝带儿）

孕妇吃羊肉生出患癫痫的宝宝纯属是巧合，羊肉导致癫痫的发生完全没有科学依据。孕期是可以吃羊肉的！

羊肉的好处：

羊肉不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食。

但需注意的是，由于羊肉性温，容易产生热量，因此建议孕妇全天羊肉的摄入不宜超过75g，以免引起不适。同时，孕妇吃羊肉的要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养

传言二：

螃蟹吃了会流产或难产

说得最多的大概就是：“螃蟹是寒性的，易导致流产”。但所谓的寒性食物有千百种，忌得过来不嘛！更何况从来没有发现流产与任何正常食物有关（有毒或食物中毒除外）。

另外，中国古代医学古籍里还写到一个怀孕不能吃螃蟹的原因：“食螃蟹令子横生”，意思是吃了横着走路的螃蟹，会导致胎儿横着出生（难产），额……这种思维，你们觉得可信度有多高呢？如果吃了八条腿的章鱼，是不是胎儿也要变八只脚呢？

结论：

螃蟹吃了不得流产！

吃螃蟹要注意些啥：

吃螃蟹最值得注意的还是食品安全问题。一定要买新鲜的螃蟹，且要高温烹调彻底加热。建议孕妈妈们不要吃太多哦！啥饮食都是：合适就好！

总之像羊肉、螃蟹，还有诸如辣椒、葱、姜、蒜等常见调味品适量食用都不会发生坊间流传的各种诡异事件。

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