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时间：7年前 (2018-03-05)来源：怀孕期阅读量: 243
林心如霍建华7月31日于巴厘岛举行婚礼，众好友出席见证两位新人的幸福时刻。
8月1日，霍建华夫妇离开巴厘岛在机场被拍，当日，林心如身穿减龄背带裤青春气息十足，微微凸起的小腹让她显得孕味十足。
自从公布婚期后，40岁的林心如屡传怀孕喜讯，婚宴现场，更有嘉宾祝福林心如早生贵子，林心如甜蜜回应：“谢谢，很快就会一家三口了。”
在娱乐圈，高龄生子不是新鲜事，几乎一半的女星们都是35岁以后怀孕，更有像伊能静那样，47岁拼生二胎的辣妈。其实高龄怀孕具有一定的危险性，对宝宝和妈妈自身的健康都有一定风险，那么高龄怀孕应该注意什么呢？
高龄怀孕易致流产、难产
高龄会给妈妈带来诸多危险。专家认为高龄更容易流产，对于适龄产妇，流产率是12%，而高龄产妇则达到了31%。
临床表明，高龄产妇的难产率明显高于其他产妇，需要进行剖宫产、钳产等助产的比率比非高龄产妇高20%以上。由于产妇年龄偏大，其软产道弹性力量下降，产后子宫收缩能力不行，很容易导致产后大出血。
高龄生育在分娩后也会有不良后果。由于产妇体力不够，产后恢复体能也不及非高龄产妇，生殖道和生殖器官功能下降，同时也会产生一些并发症。
高龄产妇注意事项：
1、充足睡眠
高龄孕产妇必须保证每天有8-9小时的睡眠，充足的睡眠可以提高产妇的免疫力和抵抗力，因为高龄孕产妇本身的免疫力与抵抗力就比较低下。
2、补充营养
注意饮食，以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。做到少食多餐，适宜优质蛋白（如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等），以减少脂肪（如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等）为主。在充分摄取营养的同时，特别要注意食盐的摄取量，预防妊娠中毒症。
3、重视产检
做好产前筛查，特别注意血压、血糖的监测，以便早期发现妊娠中毒症。怀孕16周~20周时，要进行唐氏筛查、怀孕20周以后要做羊水穿刺，高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。
4、适量运动
另外，由于人体肌肉力量会随年龄增高而降低，高龄初产妇孕前要适当运动，保持肌肉力量为分娩和产后体形恢复做准备。
5、服用阿胶
《本草纲目》记载，阿胶味甘性平，入肺、肝、肾，能够补血滋阴，润燥止血。“疗女人血痛血枯，经水不调，无子，崩中带下，胎前产后诸疾”，为补血圣药。阿胶自古以来被广泛应用于妊娠胎动不安、先兆流产、习惯性流产等症状。
一般来说，孕妇4-6个月时易发生贫血和缺钙现象。此时胎气稳定，最事宜食用。阿胶不仅含有人体必须的明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，它还含有较丰富的钙质，通过氨基酸的作用，促进钙的吸收和贮存，预防孕期的缺钙现象。
除此之外，阿胶还有一定的催乳功效。
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