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时间：7年前 (2018-03-06)来源：怀孕期阅读量: 1,006
大多数的胎儿都将在这一周诞生，但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有25%，提前三周或推迟两周都是正常的。但如果再推迟一周后还没有临产迹象，那就需要采取催产等措施尽快生下胎儿，否则胎儿过熟也会有危险。一般要让胎儿在42周内出生。
这时胎儿所处的羊水环境也有所变化，原来的羊水是清澈透明的，现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落，及其他分泌物的产生，羊水变得有些浑浊，呈乳白色。胎盘的功能也逐渐退化，直到胎儿娩出即完成使命。
准妈咪会觉得等待的日子变得格外漫长，准爸爸也会整天心神不宁，不知道妻子何时临产，一切处于“备战”状态，气氛显得有些紧张。不妨两个人再一起享受一下这已为时不多的二人世界，在家里听听音乐，看看影碟，这样的日子也许就要暂时向你们告别了。
现在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始．宫颈不断扩张，包裹在胎儿和羊水外面的胎膜才会在不断增加的压力下破裂，流出大量羊水，胎儿也将随之降生。提前破水是指还未真正开始分娩，胎膜就破了，阴道中的细菌会侵入子宫，给胎儿带来危险。因此要特别注意，孕期的最后阶段一定要避免性生活，避免对子宫的任何压力。
出现了胎膜早破，应立即住院，并绝对卧床，详细地检查孕妇的情况。胎儿的情况和子宫的情况。先露未衔接者应抬高臀部，禁止灌肠，保持外阴清洁。勤听胎音。胎膜早破的处理原则应以孕周不同而有异：孕36周以上，胎儿已成熟，应尽快结束分娩；孕33 ～ 35周，胎儿已成熟，按孕36周以上进行处理，未成熟者先促使胎儿成熟，最好等到35周分娩；孕28 ～ 32周，出现这种情况，很容易发生早产，应严格观察胎儿的成熟程度，感染征象，尽量争取到33～35周再分娩。孕28周以下，围产儿存活率低．不必期待，不论什么原因，如有感染，应及时终止妊娠。
过期妊娠
并不是孕妇过了预产期还不分娩，就都叫做过期妊娠．预产期只是一个约略的估计，过了几天不生，没有多大关系，但是如果过了14天以上还不生，胎儿的死亡率就要比正常的死亡率高3倍，所以医学上把过了两星期以上还不生的叫做过期妊娠。
孕妇的胎盘是有一定寿命的，在预产期过后两星期，胎盘的功能减退，引起输氧不足，使胎儿经常处于缺氧状态．过期妊娠的胎盘，在胎儿娩出时常比正常胎盘要小，表面有白色斑纹，有时还可以看到坚硬如石的钙化点，这就是胎盘老化的表现，胎儿因为缺氧，胎心音可变得慢而不规则，同时引起肠胃道蠕动增加，排出胎粪，使羊水污染成草绿色，甚至为墨绿色，浑如泥浆，羊水量也日益减少．羊水的性状一般要等破了胎胞才被发现，现在也可用似铅笔粗的羊膜镜，放进子宫腔里，透过胎膜进行观察。过期妊娠时，胎儿常不再生长，外形瘦长，皮肤皱褶，形状干瘪，像个小老人。由于胎盘老化，功能减退，胎儿可在子宫里或于临产后突然死亡。也有的因为在分娩时吸人了混有胎粪的羊水，并发窒息或肺炎致死的。
过期妊娠怎么办呢？凡月经规律为28天来一次的孕妇，预产期一旦过了10天以上还不分娩，就要请医生检查胎盘功能是否减退。检查胎盘功能的方法有，留24小时的尿液测定雌三醇含量，做阴道涂片检查，做胎心监护仪检查，羊膜镜检查等。如果发现有胎盘功能减退的症状，要根据减退的程度决定引产还是剖腹产。
如果孕妇过了7天还不分娩，就要及时引产争取42周内娩出。引产的方法有针刺或电针引产，静脉滴注催产素或前列腺素引产，剥膜引产等，破膜加静脉滴注催产素引产容易成功，有时还可以破膜引产。此时，观察羊水量和颜色，对了解胎儿有无缺氧及缺氧的程度有很大帮助．上述各种引产方法都很安全，对产妇无痛苦，对胎儿也没有不良影响，相反，如果不及时引产，胎儿会有缺氧致死的危险。
当然，过期妊娠并不一定都会造成胎儿或婴儿死亡，有时虽然产期已过，但胎盘功能并不减退。但我们千万不能抱有侥幸心理，遇到过期妊娠的情况，还是及早检查为好。
奶汁鲫鱼汤
原料：鲫鱼1～2尾，冬瓜、葱、姜、盐少许。
制作：1．认真清洗鲫鱼，将葱姜，冬瓜切小片；
2．鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖；
3．当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。
营养特色：鲫鱼汤是补气血，通乳汁的传统食疗方，也可以鲤鱼，鲢鱼替代；冬瓜具有利水作用，同样利于乳汁分泌。需要注意的是不能过咸，不然会使体内潴留水分；也不可只饮鲜汤而不食鱼肉．要知道，鱼肉中的蛋白质是乳汁分泌所必需的营养。
酸菜猪手煲
原料：猪手一只，川酸菜，花生及调味料适量。
制作：1．先将猪手斩开，放入开水中汆烫5分钟，捞出沥干；
2．在煲中加冷水和各种原料，用大火煮30分钟后改小火慢炖1小时，最后加盐调味。
营养特色：花生与猪手都能够补血和通乳，是妈咪产后补身的上品。如果加一些川酸菜，就会使这道菜的口感鲜美异常，有助于提高产后体弱妈咪的食欲。
蒸酿豆腐角
原料：豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。
制作：1．先将豆腐切1～2厘米厚的片，炸熟后剖开一侧，挖出少许瓤，做成酿豆腐
2．虾肉切碎，用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中；
3．将酿豆腐蒸10分钟，而后勾芡汁淋在上面。
营养特色：虾肉具有通乳功效，是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香，还含有适量脂肪，非常适合妈咪产后补养的需要。
分娩后24小时产妇的情况
分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右（子宫大约在产后10天降入骨盆腔内）。
刚分娩后，产妇会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2～3天后会自然消失。
产妇一定要注意充分休息：分娩之后看到自己的宝宝，不少产妇都会心花怒放，感到非常满足，紧接着由于分娩的疲倦，会不知不觉地睡意袭来。这时，你可闭目养神或打个盹儿，但不要睡着了，因为要给宝宝喂第一次奶，医护人员还要做产后处理，顺产的产妇还要吃点东西。
产后首先要注意预防产后出血，胎儿娩出后。在24小时内阴道出血量达到或超过400毫升，称为产后出血。其原因与子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦阴道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。
分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。哺乳时间以5～10分钟为宜，产后第一天可以每1～3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关，产后第一天，产妇身体虚弱，伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下，以防回奶。
自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿，少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，也可请医生针刺．或药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿。
产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。
注意会阴部卫生，每日二次用1：5000的PP水溶液清洗．会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换。产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感，疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。
分娩后的适当运动
自然分娩的产妇6～12小时就能起床做轻微活动，第二天可以在室内走动，做适宜的产后保健操。产后第一天的保健操可以包括以下几节：
1.手指屈伸运动：从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起、展开、握起、反复进行。
2.深呼吸：用鼻子缓缓地深吸一口气，再从口慢慢地吐出来。
3.转肩运动：臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转。返回后，再向相反方向转动。
4.背、腕伸展运动：两手在前，握住，向前水平伸展。
手仍向前伸展，背部用力后拽。两肘紧贴耳朵，两手掌压紧。坚持5秒，放松。
两手在前相握，手掌向外，同样向前伸展，握掌。坚持5秒，放松。
5.脚部运动：脚掌相对，脚尖向内侧弯曲，再向外翻。
两脚并拢、脚尖前伸。紧绷大腿肌肉，向后弯脚踝。呼吸2次后，撤回用在脚上的力。
两脚并拢，右脚尖前伸，左脚踝后弯，左右交替。
6．颈部运动：仰卧，两手放于脑后，肩着地，只是颈部向前弯曲，复原，颈部向右转（肩着地），尤如向旁边看，然后向左转。
预备役妈妈必修课
一个新的小生命必然会给生活带来很多变化．未雨绸缪的准备工作，会在这样那样的问题发生时，让准妈妈有更多的心理准备．不至于手忙脚乱。
储备足够的必需品
宝宝到来之前，你永远都不会知道他一天会消耗多少纸尿裤，用多少湿纸巾。而且，准妈妈千万不要做不够了再去买的打算，因为到时候小家伙会让你分身乏术，因此，一定要在分娩前准备好大量的尿片．婴儿湿巾和一切你需要的日用品。不要忘了，把新买的婴儿服全部洗一遍。
多准备几壶开水
仅可以让整天忙于照顾孩子的准妈妈能够随时补充水分，在宝宝需要的时候，还可以给宝宝温奶，洗澡，不要在需要的时候现去烧水。
婴儿房要有足够多的储藏空间
孩子的小衣服占据不了太多的空间，但你会收到朋友们送给孩子的各种尺寸的衣服，需要额外的衣柜来存放这些衣服。同样，从摇篮到小床，得备好各种尺寸的被子床单等等，而玩具就更不用说了，它们的数量会以成倍的速度增加，这时候如果有个专门的空间放置它们实在是太好了。
选择比较容易更新的装修主题
也许装饰精美的婴儿房令准妈妈非常满意，但你可能想不到当孩子可以爬可以走了，那美丽的装饰布花边就经常会留下孩子又脏又黏的小手印，有坠饰的东西随时会被他扯落。到了3岁，他们开始有自己的想法，而这些想法往往与妈妈的选择相去甚远，他会强烈要求将房间的墙面改成他喜欢的颜色或画面。
选择可以承受的最好的洗衣、干衣机器
尿布、小衣服、小被单……你永远不会预料到有多少东西需要洗，如果这时能有一台甩干效果非常好的全自动洗衣机来帮助你，你就可以腾出时间多休息一会儿，不必手忙脚乱的了。
下面的一些细节也许可以帮助准妈妈顺利的度过产后的时光：
调整自己的心理预期：不要把产后的一切都想像是完美的。这样在遇到问题的时候就不会太过失落。
减少客人的数量：产后，尤其是月子里，只要跟家人和几个很亲近的朋友来往就行了，省得还得抽身去招待客人。
安装电话答录机：把小宝宝诞生的消息录在电话留言上面，在照顾孩子或睡觉的时候关闭电话铃声，等到方便的时候，再听一听电话留言，那些问候的电话就不必——回复了。
让网络为你服务：现在的网络如此发达，可以把孩子的照片放在互联网上．然
找人帮忙：月子里有多少人帮忙都不够忙，这是过来人的经验。所以不要太要强，如果姐姐或婆婆问你她们该如何帮助你的时候，说出你的需求。不要跟她们说等你洗衣服的时候让她们陪孩子玩，你可以试试反过来，让她们帮你洗衣，你趁机休息一会儿。
抓紧时间休息：如果宝宝睡着了，就不要再去想水池里还有没刷的碗，洗衣机里的衣服还没洗．抓紧时间和宝宝一起小憩一会，没有什么比身体更重要的了。
记住哭总是有原因的：有时你也许会需要一个人来倾听，来释放压力和疲惫。这没有什么可害羞的。如果实在觉得无法忍受，感到压抑，那就哭出来吧！
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