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时间：7年前 (2018-01-24)来源：怀孕期阅读量: 280
厉害了WORD姐
怀孕九个月还在练腹肌健身！！
你知道
戚薇产后8个月
就恢复身材出任CEO
你知道
姚晨挺着大肚子坚持健身
你也知道
凯特王妃产下公主10小时后
就神采奕奕出现在公众面前
但，你一定不知道
Sarah Stage产后4天
就恢复魔鬼身材
Sarah Stage是谁？
她是哥斯达黎加模特，
也是INS上拥有120万粉丝的红人。
她在怀孕过程中
大方分享自己的各种美照。
让网友感到震惊的是，
她在怀孕期间，
就一直保持健美的身材，
不少人都不相信她已经怀孕了，
而且生完宝宝后4天
她就恢复了孕前的完美身材！
你怀孕8个月的时候是这样
Sarah Stage怀孕8个月的时候是这样
纳尼？这肚子到底是有还是没有啊？
我都想报警了！
全球的网民
sarah生下的男宝宝，
在美国一项
针对新生儿的健康测评中，
获得8分！
满分9分。
因此
终结了所有的流言批评！
现在，你有没有很心动
健身不仅带给你健康，
还能带给你美丽的身材。
说到这里
小编我要给大家推福利了！！
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没错，你没有听错！！！
动起来动起来啊！
艾动健身的高颜值教练们一对一教学
想想都有点小激动
今天我们艾动健身的教练先教大家一些翘臀瘦腿的方法
1高抬腿
高抬腿，左右腿交叉练习，腹部用力
2分腿蹲
分腿蹲，两脚分开，腿部下蹲呈直角
3蹲步起跳
蹲步起跳，缓慢下蹲之后快速跳起
4双手手指撑地
双手手指撑地，小腿弯曲，向上用力抬起
5手扶支撑物
手扶支撑物，腿部伸直向后抬起，臀部用力
相信每位美女如果坚持每天锻炼
一定会有意想不到的效果
艾动健身俱乐部不仅可以帮助爱美的女生塑形
还能让想要锻炼肌肉的男士们强壮起来
健身房内设备齐全，应有尽有
总有一款适合你
跑步是有氧运动，全身都会参与其中
健身房基础器械：卧推架（哑铃、杠铃）
目标肌群：胸肌、三角肌前束和肱三头肌
倒蹬机（腿举机）
目标集群：股四头肌
健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动
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