震惊!男人怀孕未来将成为现实

英国《镜报》曾于2014年9月11日报道了一则趣闻：英国一名准爸爸在未婚妻怀孕后出现孕吐现象，并且成为英国第一位因“怀孕”而休假的男性。据悉，该男子名为哈利·阿什比，自从其未婚妻夏洛特怀孕以来，他的体重增加不少，肚子也变大了，经常背痛并且食欲旺盛，跟怀孕症状非常相似。这是怎么回事？难道男人也会怀孕？

怀孕，即妊娠，是指子代新个体的产生和孕育的过程,包括受精、着床、妊娠的维持及胎儿的生长。这一系列过程中，既需要生殖器官如子宫、输卵管的发育完善，也需要各种激素的相互调节、相互配合。正常的男性不可能满足这些条件，所以男性是不可能怀孕的。其实，这位哈利·阿什比先生很可能是拟娩综合征(Couvade Syndrome)的又一位受害者。

拟娩综合征是指男性在配偶怀孕后，出现晨吐、腹部绞痛、失眠、易疲劳、体重增加、情绪起伏不定、抑郁等症状，有些男性甚至出现如妊娠般隆起的腹部。笔者所能查到的、关于拟娩综合征的论文，最早发表于1965年。研究者对327位妻子怀孕的丈夫进行观察，并且设置了妻子没有怀孕的丈夫们作为对照组。研究表明，许多准爸爸们出现了显著症状，比如食欲不振、牙痛、呕吐恶心等。这些症状大约在妻子怀孕三个月的时候开始，在分娩后结束，但也有些会持续更长。

部分研究者认为，这些症状是因为共情作用引起的。共情，又称同理心，指站在对方立场设身处地思考的一种方式，即于人际交往过程中，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题。主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。在既定的已发生的事件上，让自己进入他人角色，体会他人因环境背景、自身生理、心理状态，更接近“他人”在本位上的感受与逻辑。因为自己已体会“同样”的经验，所以也就更容易理解了当事人所处状态下的反应，以致理解这种行为和事件的发生。就算是自己的看法与人不同时，也能够理解对方在心理、情绪或行为上的反应，但能够理解并感同身受对方的反应并不代表是认同对方的行为。

另一部分认为激素在这件事上难脱干系。在以色列拉马特甘（Ramat-Gan）巴伊兰大学（Bar-Ilan University）的鲁思·费德曼（Ruth Feldman）的一项研究中，发现催产素（oxytocin）在准父母们体内都有所升高，而且没太大的区别。他们推测，这很可能与父母特殊的身份和行为有关：体内催产素水平高，父亲会抽更多时间陪孩子玩，而且表现出更多的爱心。在费德曼的另一项研究中，对47位父亲和他们4-6个月大的宝宝进行了跟踪调查，结果也证实了父亲与孩子玩耍时，该激素水平会升高。(催产素是一种神经肽，它在男女体内均存在。它还是人与人拥抱的推动力，所以也被称为“抱抱化学物质”。)

除此之外，这些准爸爸们还会出现睾丸酮水平下降、催乳素上升。睾丸酮的下降会对男性造成一系列的影响，最显著的包括性欲降低、冲动减少等。这可能是在劝告父亲们，不要在外面拈花惹草嘞，该回家陪陪可爱的孩子们了。而催乳素较高的父亲，可能会更称职。研究表明，他们对婴儿的哭声更加警觉，更愿意鼓励孩子去探索新环境，玩新玩具，这也意味着他们花更多的时间用来陪孩子玩耍。

虽然拟娩综合征的准确原因还没有没证实，但是因为多数症状轻微，有一定的自限性，所以一般不被当做疾病看待。对于准爸爸们来说，通过这种途径了解妻子的辛苦，可能也是促进感情、更好承担责任的方式之一吧？

女人大肚子只存在10个月的时间，而男人的大肚子却能跟随一辈子。男生大肚子就是啤酒肚

“啤酒肚”又叫“将军肚”或“罗汉肚”。现在，国际上认为“啤酒肚”的成因有许多种。有的认为是营养不均衡造成的，有的认为是营养过剩造成的。不过，有研究表明“啤酒肚”与男性的遗传基因也有关系，就和女性的肥胖会从臀部开始一样，而男性的脂肪大多数会储存在腹部。

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其次，睡眠质量差也是造成“啤酒肚”的原因之一。但是根据不同的地区情况显示，在有合理的运动结合的情况下，啤酒肚还是可以得到有效抑制。因为尽管大部分的啤酒肚是喝酒的结果，也有大量喝啤酒的人没有啤酒肚。

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大肚子原因多

睡眠质量差

对于成年人来说，睡眠质量的好坏是“啤酒肚”的主要原因。随着年龄的增长，男性深度睡眠时间也会减少，睡眠质量差导致荷尔蒙的分泌会减少，从而会使体内的脂肪组织增加并堆积于腹部，而且年龄越大越明显。

身体运动少

此外，现在很多人都是长时间坐着办公，缺乏大量的运动，很容易造成脂肪在腹部堆积。在加上工作压力大，饮食过量，消化不良，从而造成体重超标。

脂肪细胞重

一般男人的体内大约有300亿个脂肪细胞，随着年龄的增大，细胞的重量也会增加。因此，很多男人在30岁以后体重会有比较明显的增加。

“啤酒肚”不是啤酒肚

传统观念都认为大量饮用啤酒使人出现“啤酒肚”，实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还可以降低得心脏病、糖尿病的概率。因此，一天喝一瓶啤酒没问题。

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肚子大危害更大

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。所以有“啤酒肚”的人要早点消除，免得后患无穷！

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日积月累消除啤酒肚

随时随地多运动

（一）、双手抱肘，两腿并立；

（二）、少乘电梯，步行上楼；

（三）、是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。

（四）、专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。

（五）、养成定时做运动习惯,不要太过激烈，做些轻松伸展的运动比剧烈运动容易坚持；有效定时散步、做早操等活动。

吃喝饮食要注意

（一）、一天内要时常喝水。当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。不要让精神压力促使多吃:当有精神压力时，不要拿起食物，而是出去散步。体力活动比吃东西更有利于解除精神压力。

（二）、饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。

（三）、酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低意志力。如果你想饮些酒，最好与汽水混起来喝。多喝水和少喝饮料，饮料尽量喝低能量的。

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啤酒本身真的不会导致发胖，导致发胖的是喝酒一般伴随着的不良饮食习惯。硬要说“啤酒导致啤酒肚”显然是错误的。腹部脂肪堆积无疑是不健康饮食造成，但是啤酒一般都是和大鱼大肉、海鲜烧烤夜宵伴随在一起；加上多喝两杯，和哥们吹个牛开心了肉又加了两盘，怎么能不胖，这胖了还怪啤酒.所以，想要多喝啤酒又想不胖，知道怎么做了吧？

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