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时间：7年前 (2018-02-02)来源：怀孕期阅读量: 852
“我把钥匙放在哪儿了？”
“我忘记今天要去看医生了。”
如果你怀孕了，这些症状会成为你生活的一部分，而且不仅你一个人如此，健忘症是早期妊娠和晚期妊娠最常见的症状。
出现健忘的症状是因为怀孕期间分泌激素使大脑工作缓慢，同时还会出现其他症状。通常情况下，这种症状不会终身伴随，通常在分娩后就会消失。
有一些方法可以有效缓解健忘，帮助你记住日常生活中的事情。
1. 减少压力
压力会对你的生活有很大的影响，当你已经感到疲惫、健忘时，适当地减少压力可以有积极的作用。
2. 积极地心态
这种症状不会永远持续下去，所以你大可以用积极的心态去面对。
3. 重复
每件事情可以多重复几次，可以让你印象深刻！！
4. 定闹钟
如果有重要的事情需要做，可以定一个闹钟提醒自己。
5. 多给自己一点时间
从怀孕开始，你可以放慢生活的节奏。所以多给自己一些时间，尤其是在忘记把钥匙哪儿的时候。
6. 充足的睡眠时间
睡眠会让人更健忘，即使没怀孕的人也是如此，所以要保证睡眠时间。
7. 不要过于责怪自己
如果你经常健忘，不要过于纠结，这种症状不会持续太久。
8. 列清单
清单会成为你最好的朋友，把事情都写下来，特别是你觉得不需要的时候。
你呢，会有健忘的时候吗，有什么可以帮助提醒的小秘诀么，留言区和大家分享一下啦~
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