当前位置：首页 > 怀孕饮食|孕妇不能吃哪些食物，孕妇不能吃哪些水果，怀孕初期吃什么好
时间：7年前 (2018-02-05)来源：怀孕期阅读量: 353
打 开 的 第 一 件 事 情 就 是
置 顶 我们 公 众 号
麻 麻 更 健 康
▼
每晚7点零30分｜ 与你说晚安
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
怀孕后，大部分孕妈都会出现一种现象：
原来很讨厌的食物，现在却爱不释手起来了。
这因此也让很多准爸手忙脚乱的，像半夜来个难题：想吃臭豆腐！
这得哪找去呀……
据统计，76%的孕妇认为自己怀孕后味觉发生了变化。
而这些变化通常发生开始在孕早期，一般生完宝宝后，这些奇怪的变化就会自己消失。
以前爱吃的，现在不爱吃
这样的例子非常多。
就像@benbaobao：我怀孕前最喜欢吃韭菜鸡蛋饺子了，可怀孕后别说吃了，看见韭菜都恶心！
以前不爱吃的，现在爱吃
也有些孕妈对于本来不爱吃的东西，怀孕后觉得非常合口味。
比如@鱼儿：怀孕以前特别讨厌吃牛肉干，但现在去超市第一件事情就是买它。
挑食偏食
特别喜欢吃某种食物，又特别讨厌吃某种食物。
比如@牛牛果果：我怀孕之后，特别讨厌吃肉，就爱吃菜。
偏爱酸、甜、辣、咸等
非常多孕妈，怀上后，就爱上了酸辣。
就像@小虞：怀孕后，酸辣粉、酸菜鱼就是最爱，只要别人提到就已经口水直流了。
异食癖，比如想吃墙皮？这是病，得治！
曾经有新闻报道过，有一个孕妈怀孕后，疯狂喜欢吃土。
这现象虽说少见，但并非不存在。
有些准妈孕后会想吃根本不是食物的东西，像尘土、粉笔、肥皂、牙膏或者咖啡渣等。
这种现象就叫做异食癖。
孕期会出现这样的表现，很有可能是缺乏营养的征兆，尤其是铁质，建议去医院检查一下。
为什么怀孕后口味会改变？
雌性激素作用
怀孕后，孕妈雌性激素水平会升高。
在激素的作用下，孕妈体内会分泌大量的HCG，这种物质对胃酸分泌有一定的抑制作用，会影响消化酶的活动，从而也会影响对食物的欲望。
这是一种保护胎儿的生理反应
有专家认为，怀孕后味觉、嗅觉发生变化，是一种保护胎儿的生理自动反应。
孕妇们会自动拒绝一些可能会对胎儿造成伤害的食物，如咖啡因等，来避免他们对胎儿造成威胁。
获取更多胎儿需要的营养
孕妈的身体其实是非常诚实的，会自动拒绝身体不喜欢的食物。
同时知道自己缺乏什么，自己想吃某种食物，可能就是因为食物中含有自己缺乏或胎儿需要的某种元素，所以才会更喜欢。
口味改变和生男生女有关系吗？
无论是“酸男辣女”还是“菜儿肉女”这些传言已经解释过许多次，
不靠谱。
还是那句话：口味的变化和胎儿性别没有任何关系，胎儿性别只和精子的染色体有关。
与其纠结男孩女孩，不如健康待产。
趁着怀孕时，多学点育儿知识，生养一个活泼健康的宝宝比什么都强。
最后，当遇上孕期口味多变时，孕妈不用过于担心和焦虑。
只要不是异食癖，想吃的东西可以适量多吃一点是没问题的。
但建议还是要保持饮食均衡，否则难以满足宝宝日常所需。
孕期饮食
妈妈们快来吃这些哦~
关注孕期饮食做最健康的妈妈
长按二维码关注
微信号：lzyunma
喜欢请点赞
✬如果你喜欢这篇文章，欢迎分享到朋友圈
网友跟帖