“那时候真的不想再生了……”一位备孕妈妈的八年抗战史

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蓼蓼者莪，匪莪伊蒿。哀哀父母，生我劬劳。蓼蓼者莪，匪莪伊蔚。哀哀父母，生我劳瘁。瓶之罄矣，维罍之耻。鲜民之生，不如死之久矣。无父何怙，无母何恃。出则衔恤，入则靡至。父兮生我，母兮鞠我。拊我畜我，长我育我。顾我复我，出入腹我。欲报之德，昊天罔极。南山烈烈，飘风发发。民莫不榖，我独何害。南山律律，飘风弗弗。民莫不谷，我独不卒。”

——《诗经·小雅·蓼莪》

最近，董卿担纲制作的央视文化类节目《朗读者》火了，也带动了全民读诗热。诗歌语言精练而富有张力，人们喜欢用它来表达复杂而饱满的情感。在中国第一部诗歌总汇《诗经》中，就有这样一首生动描写母亲生育艰辛的诗词。

有些人觉得，怀孕很容易，一次意外就怀上了。但是，对于许多人来说，拥有一个属于自己的小生命，却是一个漫长而煎熬的过程。

小等在“了不起的孕妈”社群快一年了，去年11月终于生下了一个健康的宝宝。在社群中的她积极乐观，遇到担心焦虑的备孕妈妈们，总会告诉他们“顺其自然，一切都会好的”。

如果没有深聊，不会知道她曾经经历了什么。讲起自己的备孕经历，小等笑称“这是她的八年抗战史”。

备孕妈妈的“八年抗战史”

2016年2月，又是一年春节到！

春节，应该是上班族最喜欢的一个节日了吧，休息时间长，工作的压力基本可以放空，一家人团团圆圆，和和美美地吃着美味，有条件的还可以出去度个假！我喜欢过年，可我也害怕过年，害怕聚在一起家长里短时，长辈们笑容可掬的问道：“什么时候要孩子啊？你看那谁谁谁……”Oh my god，结婚８年了，我们一直也在努力啊，可是结果总是不尽人意！各位大人，能否放我一马？

为了躲避这种尴尬的聊天，我和先生两人，一早吃过早饭就出门了。逛逛湘湖，爬爬山，直到晚上才回家。

年总算是过了，可是，我突然觉得自己整个人的状态都发生了变化——没食欲，刷牙恶心，天气变冷还特别的怕冷……我一直以为是因为过年，吃坏了胃，体质变差了。自己调整了一下饮食，可一星期以后，症状还是没有改变，反而加重了。凭着第六感觉，我便拿早孕试纸测了测，当试纸出现两道浅浅的杆时，我觉得是错觉，便连续测了三次，结果是肯定的。当确定以后，心里犹如打翻了五味瓶，心情极其复杂。不要觉得我矫情，因为你们不了解，为了怀孕我吃过多少苦。

头两次怀孕都以流产告终

2016年是我结婚的第八个年头了，结婚后，怀孕倒也不是个事，只是前两次都在三个月内以流产而告终，一个自然流产，一个胎停。2011年开始，为了备孕，我放下了工作，开始踏上了求医之路。在做了抽血、B超、造影、宫腔镜等一系列检查之后，医生说我患有多囊卵巢综合征，但不影响怀孕，建议我回家自然怀孕。

抱着有病治病，没病调养的理念，我开始吃中药。幸运的是，吃了三个月，便怀上了，当时都说我体质差，就继续吃了三个月的中药保胎，战战兢兢地熬过了整个孕期，宝宝生下来，我也如同放下了一块大石头。可是，谁知天有不测风云，宝宝在我身边只三天，就因颅内出血而被送进了监护室，再也没回来……那时候真的不想再生了，可又有些不甘心，我决定再做一次尝试……

解读：多囊卵巢综合征患者仍可怀孕

对于许多人来说，小等提到的多囊卵巢综合征并不陌生，它的发病率正在呈现逐年递增的趋势。这种常见的妇科内分泌疾病，多发生于青春期或生育期，以月经不规则、不孕、多毛、痤疮、肥胖等典型临床表现为主。对于育龄期女性来说，患上多囊卵巢综合征会导致卵子和子宫内膜出现问题，易造成不孕。

多囊卵巢综合征的诊断主要从以下几方面来看：是否有排卵；B超检查卵巢有无多囊表现；血液检查，雄激素水平是否过高，有无多毛、痤疮等高雄激素表现。这三条检查中，符合任意两条，并排除甲状腺肾上腺等其他疾病，一般就可以诊断为多囊卵巢综合征。

对多囊卵巢综合征患者，浙江大学医学院附属妇产科医院郦美根副主任医师建议，大多数都能通过促排卵怀孕，但是，怀孕后比较容易流产。如果促排卵三次以上不成功，可以考虑人工授精，再不行可以选择试管婴儿。

放弃吃药，顺其自然，居然怀上了

2014年开始，又踏上了寻医之路，不知道跑了多少家医院，吃了多少药，转眼两年就过去了。身边的同事都在劝我，顺其自然，别再吃药了。当时也还有两个月就要过年了，我想想，算了吧，不吃了，就顺其自然吧！

当彻底要放弃的时候，居然怀上了。怀上之后，我怕会出现意外，就和先生商量后，先不告诉家人，稳定后再说。第一次产检，各项指标都基本正常。当我们把这个喜讯告诉家人的时候，大家都高兴坏了。

解读：备孕别急，需保持平和的心态

八年努力备孕屡屡受挫，彻底放弃后反而怀上了，小等备孕经历的“大反转”，正是体现了她心理的变化。

浙江大学医学院附属妇产科医院中医妇科曲凡博士，在孕期心理上做过许多研究。他介绍说，“妇女由备孕到怀胎十月最后一朝分娩，是一个复杂连续的生理过程。压抑、悲观的准妈妈在孕期较易出现紧张、焦虑、抑郁等消极的、不确定的情绪状态。这种心态的变化不但影响怀孕、危害孕妇的自身健康，还有可能对胎儿产生不良影响。”

有研究显示，孕前心理状态可以影响受孕，导致不孕、流产等。孕妇身心障碍可使不良妊娠结局发生率增加，导致妊娠剧吐、早产、妊娠期高血压疾病等并发症的发生；孕妇因不良情绪所引起的一系列生理变化，也可通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的健康发育，导致早产儿、低体重儿、胎儿窘迫，甚至影响婴儿出生后的智力发展，严重者可导致胎儿畸形、胎死宫内等。

无论是备孕还是已经怀孕的准妈妈们，都应该以愉快、积极的态度对待孕期发生的变化，平和、自然的心境迎接怀孕和分娩的到来，准妈妈们要相信自己能够完成孕育小生命的使命。

同时，家人的理解和陪伴也很重要。丈夫和家人要给予更多的体贴、关怀和理解，丈夫经常抽空陪着去散步、听音乐、欣赏美图，或一起想象孩子的未来，规划未来的蓝图等等，这样才能孕育出身体健康、人格健全、心理健康的孩子。

如何保持好心态，看看“了不起的孕妈”已孕小分队的孕妈们支招：多做自己喜欢的事情，转移注意力很重要——

柒：不要备孕，顺其自然！备孕会有压力！

Jayce：可以看看书，推荐《西尔斯怀孕百科》。

秀：心情不好，去爬山，去购物，去吃，怎么爽怎么来！