大S挺孕肚组装圣诞树,高龄怀二胎要注意啥?

　　近日，大S在微博晒与老公抱着爱女玥儿在家中站在圣诞树前的温馨合照，留言写道：“组装圣诞树真没有想像中简单，整整忙了两天，为了给玥儿留下童年的美好回忆，老娘也是拼了，还好有爸爸帮忙！”照片中，她穿着宽松睡衣孕味十分浓。

　　39岁的大S和34岁的老公结婚近5年，育有1岁多的女儿，她目前怀第二胎2个多月，身体状况隐定，近日大S报平安说：“我最近很好，小菲虽忙但变得贴心了，会认真跟玥儿相处，两人感情更好了。”汪小菲最近尽量减少出差的频率，每天带女儿出去走走，也帮老婆按摩。“身边的人都很照顾我，日子太好，过得有点心虚了”。

　　圣诞节将至，大S亲手装饰圣诞树，在微博上传全家福照，女儿由汪小菲抱在怀中，好奇看着圣诞树，模样可爱。大S感慨：“组装圣诞树真没有想像中简单，整整忙了两天！”有网友评论“怀孕了还是这么美”，也有网友质疑，“怀二胎还不到3个月这么劳累真的好吗？”

　　随着生二胎政策的实行，很多家庭都开始考虑要生第二个宝宝，其中，就有很多是年龄大于35岁的高龄妈妈。高龄产妇风险通常会比普通产妇要高，稍有不慎便会危及母婴的健康。高龄孕妇在怀二胎的孕期里切不可认为自己已经生个宝宝了，是“过来人”就对孕期保健而马虎。　　

高龄生二胎的风险

　　首先，论身体素质，已经生育过一次，不论是受孕机率还是产后康复的速度，都大不如前。　　

　　其次，女性随着年龄的增长，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，容易发生大出血和难产，和睦佳产科临床统计资料表明，高龄产妇的产程明显延长，滞产率增高。　　

　　另外，高龄生育时宫外孕、自然流产、孕期并发症、胎儿出生缺陷等的几率也会增加，羊膜早破、妊高征和早产这三项指标也比较高。

高龄怀二胎注意事项

　　那么，高龄妈妈应该怎样应对怀二胎时有可能出现的这些风险呢？一起来看看注意事项吧。　　

调节饮食

　　高龄产妇在怀二胎时，应注重营养均衡，多吃鱼、肉、奶制品及豆制品等富含优质蛋白的食物，还要吃些新鲜蔬果，注意钙质的补充。　

适当运动

　　高龄且经历过剖腹产的孕妇，需承担的身体风险会更大，因此孕期应多运动，强身健体，尽量减少风险。产科专家游川医生认为，高龄二胎孕妇没有运动禁忌症的话，建议每天运动30分钟，走路，游泳，骑固定自行车，体操都可以。　

控制体重

　　由于高龄女性妊娠期发生糖尿病、高血压的几率会增大，忌营养过剩。日常要限制高糖、高油脂的食物；水果摄入也要适量，并非越多越好。随着年龄的增加，身体新陈代谢放慢，20岁的女性一天摄入3000卡热量，刚好消耗光，但是35岁的女性一天摄入2500卡，也可能有200卡没有消耗。换句话说，年龄大的女性容易胖。
　　此外，对于准备生二胎的高龄妈妈，和睦佳建议一定要将体重控制在正常人范围之内(BMI<25)，或者比生第一胎的时候体重不要增长。如果体重比以前增长或超过正常范围，可以通过一年的大运动量将体重保持正常范围之内，减少孕期风险。　　

避免劳累

　　剖腹产后怀二胎可能会有刀口破裂等生命危险，因此孕妇更应爱护自己的身体。剖腹产后最好两年后再怀二胎；外出应避免去人群拥挤的地方，以免腹部受到挤压；适当调整工作压力，家务劳动也要适度，避免太过劳累；性生活应减少，以免伤及腹中胎儿。女性剖腹产后怀二胎十分不易，因此更应好好爱护身体，保证健康度过孕期。　　

时刻注意

　　剖腹产后，子宫带有伤痕，若有轻微的破裂或胎盘的异常，都会危及胎儿的生命，因此二胎孕妈们应时刻注意胎儿的情况，如发现胎动或胎心音不正常应及时到医院就诊。

大S挺孕肚组装圣诞树,高龄怀二胎要注意啥?-怀孕期