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时间:7年前 (2018-02-24)来源:怀孕期阅读量: 1,070
陪你生·陪你一生
自从生完第二个宝宝后,每次性生活,老公就嫌东嫌西。那天,他的一句:你那里怎么那么松。让我一直耿耿于怀。总感觉老公很嫌弃自己,如果不做这个手术的话或者没办法弥补的话,我想我会痛苦一辈子的,不知道其他的姐妹也会有这种情况嘛?有什么好的办法吗?
网友一:其实我也有这样的烦恼,但是我才不管,大不了离婚,我生孩子是为了谁啊,我现在可不会为了他去折腾什么,能自然恢复就恢复,不能我也不管。再说你孩子才几个月,都还在襁褓之中,就想到要去满足"大"孩子的需求。哎呀,做女人真不容易啊。
网友二:虽然说阴道本身有一定的修复功能,但是要恢复到之前那样基本不可能。其实很多妈妈都有这样的烦恼,但是别人老公会理解啊。男人不能太自私啊,女人生孩子已经很不容易啊。
网友三:我老公也跟我讲过那句话,也让我非常痛苦,我现在有在做运动,不知道效果怎么样,坚持一阶段看看。
新妈妈该用什么方法让阴道恢复紧致?
1.肛门收缩运动
不论你是否正在坐月子或者已经坐完月子了,也不论你已生过几胎,亡羊补牢的好方法就是只要每天一有空,就随时随地作肛门收缩运动,也就是肛门收紧50秒,然后放松10秒,再同样动作连续10次,年轻的时候,会阴组织还有弹力,恢复会比较快一些。
2.耻骨尾骨肌收缩练习
仰卧于床上,尽量将身体放松,然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉,收缩时吸气,放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。大约几周后就会有一定的效果。
3.产后照顾问题
老一辈的一些做法是可以借鉴的,那就是烤灯照伤口,可以使伤口增加血液循环加速愈合,也可以消肿止痛。此外,还要注意休息和饮食,这对恢复也有一定的帮助。
建议新妈妈们不要产后马上去做手术修补。因为产后会阴处在松弛状态,若整型了,大小是拿捏不准的,真的有此需求,应该是好几年之后的事。
女性在生完孩子以后身体会发生巨大的改变,所以准妈妈一定要做好产后恢复工作,泗洪县妇产医院产后康复中心特提供产后SPA服务,让你恢复产前的自信,幸福如初。
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