想加入二胎“炫富”大军?这些生活习惯你得警惕了

随着“全面二孩”政策的实施，我们已经进入二孩时代。生还是不生？这的确是摆在不少家长面前的话题。健康君还听说，“二胎即炫富”！

二胎或成新“炫富”方式

其实这也不是完全没有道理，仔细想想，要生二胎，孩子的吃、穿、用，都得翻一倍啊，还有那些给孩子报的各种辅导班、才艺课，都得是双份了，背后就一个字：钱！

这还只是一部分，再想想家里的房子还够不够住？谁来带孩子？家里老人年纪大了，不管是请保姆带，还是夫妻一方全职带，总之，要么你家多花支出，要么少收入......健康君已经不敢再往下想了……

当然，家有二孩，画面也是很美好的。

生二孩，我们不一定追求儿女双全，但两个孩子在成长过程中会相互为伴，最起码不会像健康君这一代，那么孤独，这“富”也值得一炫嘛！不信你看

根据国家统计局的统计数据显示，2016年我国新出生人口1867万，比2015年增长11%，总量增加191万。其中，2016年新出生人口中有45%来自二孩家庭。

看来大家对二孩，还是挺积极哒！不过，想要“炫”这个“富”，还得看能否“二”。

想炫“富”得先问问你的肾

在导致不孕的因素中，约有40%是男性因素，40%为女性因素，另外还有10%-20%是共同因素或不明因素。其中，男性不育患者中有两成为精液质量差导致。

根
据中医观点，男性不育多与肾虚精亏有关。当然，中医的“肾”与西医中常说的肾脏并非同一概念。中医所指的“肾”范围更广，认为肾气盛是生殖的根本，精、
气、血是人们孕育的物质基础。其中，肾为先天之本，肾精的主要功能与人体的生长繁殖有关，也是生命活动的基础物质。肾精还能生髓、养骨、补脑，并参与血液
的生成，提高机体的抗体能力。

此外，一些日常生活习惯，可能会对生殖功能造成影响，这在某种程度上与男性自身的生理结构有关。男性身体中唯一在体外的腺体，适宜比较低的温度环境，一般为35℃左右，而人体的平均体温一般在37℃左右。

想要娃，这些生活方式请适当

如果冬季长期有使用电热毯等习惯，对男性健康有一定影响。至于具体的影响有多大，目前是无法确定的。此外，一些其他的生活方式也会影响男性健康，包括经常泡热水澡、蒸桑拿，抽烟喝酒、常吃辛辣食物、高度紧张、内分泌紊乱等。

另外，由于生活节奏不断加快，人们承受着来自生活、工作的多重压力。现代年轻人缺乏锻炼已经成为不争的事实。如果遇到国庆、中秋等节假日，人们的饮食习惯也
会发生变化，经常摄入高脂高热量的食物，“管不住嘴迈不开腿”，“夜猫子”更是常见，导致人们的身体素质有所下降，从而影响精子质量。

食、药补肾莫急于求成

中医一直有食补的观点。肾与黑色相关，多补充一些黑色食物，包括黑豆、黑芝麻、木耳等，对补充肾气也有好处。其中，芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，适合肾虚
引起的腰酸腿软、头昏耳鸣等症状；核桃也具有很好的补肾效果，适合工作压力较大的男士；粟米，即谷子，也能补充肾气，中医有“粟米养肾气”的观点。

在中医看来，一些中药材有缓解肾亏的功效，举例来说，枸杞子有滋补肝肾、生精养血的功效，菟丝子也可补肾益精，《本草备要》中描述覆盆子“益肾脏而固精，补
肝虚而明目”。另外，车前子有泄肾中虚火的功效，在中药方中常用为佐药，《神农本草经》将五味子列为上品，能对人体心、肝、脾、肺及肾发挥平衡。覆盆子也
可入药，有益肾功效，菟丝子也可滋补肝肾，固精缩尿，枸杞子也有滋肾、补虚益精的功效。需要注意的是，食物和药材的功效是要累积才能实现的，不能急于求成。

最后，健康君忍不住问一句：这个“富”，你“炫”不？！

采写 / 张秀兰

编辑 / 火星Lu