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时间：7年前 (2018-03-14)来源：怀孕期阅读量: 149
天然叶酸 祝你好孕
来自：今日头条
去年12月底领证、1月正式备孕。买了叶酸、就是药房里很普通的那种、每天睡前一粒、吃了三个月。这三个月月经都不准、提前或者推迟。网上查了些资料、于是停了叶酸、四月到五月月经就准了。在这里跟大家说一下、等怀孕了补叶酸一点都不迟！！一定要根据自己身体情况、适当补充、发现影响月经、及时停止！！
月经不准真的很影响怀孕！！
5月13末次月经。三天后开始每天测排卵。测到阳就增加频率。我是29强阳、30号早上安排了一次。之后就是随意了。一次就中了、好激动。今天拿报告老公都紧张得不行、哈哈。再过十天去做b超、希望宝宝健康在腹中。
*注：作者的观点，譬如等怀孕再吃叶酸等，只代表作者本人，不一定是正确的。据调查，有超过40%的女性吃叶酸片出现这样那样负面困扰，叶酸产品升级已经迫在眉睫。
备孕吃叶酸片遭遇例假不准等情况
试试天然叶酸冲着喝
* 叶酸英文folic acid和folate，
前者指化学合成叶酸，后者指天然叶酸。
【雨尔蔬果天然叶酸】
从菠菜、刺梨、西红柿、红枣提取蔬果精华，富含天然叶酸（folate）。从蔬果中提取的精华也是多种维生素和微量元素的天然宝库。
菠菜：菠菜富含叶酸、类胡萝卜素、多种维生素、矿物质（钙质、铁质等）等多种营养素；
刺梨：刺梨富含维生素、胡萝卜素、氨基酸等微量元素，还特别富含过氧化物歧化酶（SOD）；
西红柿：西红柿含有丰富的胡萝卜素和B族维生素；
红枣：红枣含有丰富多种维生素和氨基酸、矿物质等。
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