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时间：7年前 (2018-01-26)来源：怀孕期阅读量: 687
寒冬之际
正是泡温泉、
蒸桑拿的好时节~
BUT！！！
泌尿生殖科医生提醒：
男同胞要当心
高温会影响精子质量！
温泉真的有如此大的杀伤力？
要知道
高质量的精子
是生命起源的基础啊！
先来看看以下案例~
最近，中山大学孙逸仙纪念医院生殖医学中心生育力评估门诊有一位男士来检查，结果显示精液质量非常差，属于极重度的少精症，该男士很疑惑：3年前已经与妻子生育了一个健康的儿子，自己平时注重锻炼，身体素质一向不错，从来没想过自己有什么问题。
中山大学孙逸仙纪念医院生殖医学中心男科沈昌理副教授详细了解情况后终于帮他找到一条重要线索：他每到秋冬后常常跟家人、朋友去泡温泉。
有一位36岁的陈先生，当厨师掌勺已十多年，有一个10岁的女儿，去年开始备孕“二孩”，一直没见进展，到医院一查居然是“无精症”。在排除其他因素后，中山大学附属第六医院生殖中心刘贵华副研究员怀疑陈先生常年在高温环境工作，或许是造成如此结果的一个重要诱因。
医生说法
“发一次高烧、蒸一次桑拿、泡一次温泉，就可能影响精子质量2—3个月以上”，沈昌理副教授表示。当然，这种不育只是短时的。受到温泉高温影响的精子排出后，随着新的一批精子的到来，男性的“不育”问题也会迎刃而解。
长期接触高温环境，则会影响睾丸生精能力，而且这种影响或是不可逆转的。从文献报道来看，诸如厨师、炼钢工人等高温作业环境更容易出现精子质量方面的问题。
1.工业化学物质
如，苯、除草剂、杀虫剂和某些绘画材料等。
2.重金属，尤其是铅
3.盆腔区辐射或X光照射
4.受热过高
如频繁洗桑拿、热水浴、将手提电脑放在大腿上等。睾丸过热，产生精子就更少。
5.长时间骑自行车
那些喜欢自行车运动的男性应格外小心，因为这可能会损害部分精子。
6.久坐或穿紧身内裤
很多人对于久坐不以为然，实际上，久坐超过2小时会导致阴囊局部温度升高，从而威胁精子。另外，夏天穿紧身内裤，同样可能会出现这样的问题。另外，电脑前久坐，不仅影响精子活力，还可能导致精子畸形度升高。
7.其他情况
此外，有研究认为，精索静脉曲张等多种疾病也会影响精子数量。感染，尤其衣原体和淋病等性病感染也会降低精子活力。
男士因为有“少精证”难当爹
女士则因为有下面这种症状难当妈！
到底是啥？
且听小编细细跟你说来
你有木有发现~~
在你周围
总能遇到几个“女汉子”
因为太man了
她们平时总是给人一副
“姐Hold得住全场”的气势！
近日，
扬州也出现一位这样的“女汉子”
27岁的她结婚4年了
不仅一直没有怀上孩子
经期也不正常
皮肤发黑、变粗糙、体毛增多
连嘴角上都长出了小胡须
……
小晓（化名）是扬州人，今年27岁，结婚已经4年，前两日，因为一直怀不上孩子，到苏北医院妇科就诊。
“医生啊，我感觉自己越来越男性化了。”小晓一坐下来就跟医生诉苦。近几年来，她逐渐变胖，颈部皮肤变黑变粗糙，脸部毛孔还变大，“青春痘”也变多了。
经询问，医生得知小晓得月经经常不准时，有时推迟两三个月，甚至半年才来一回。由于从小就这样，她觉得是青春期正常表现，就没就医，婚后也习以为常，未加重视。
“胳膊、腋窝、腿上汗毛特别多，跟男人似的，嘴角还有小胡须。”小晓说。
在医生的建议下，小晓做了激素测定和B超检查。检查结果出来，尹香花发现其卵巢多囊、卵巢体积增大、并且存在高雄激素血症。这是典型的多囊卵巢综合征，最大的坏处，就是会导致不孕。
“门诊上经常能接诊到这类女性，特别是20多岁的年轻女孩。”尹香花介绍，很多女性因为不孕或复发流产才来就医，从而检查出多囊卵巢综合征，往往有的患者病史能追溯到青春期，但她们从未到医院检查治疗过。
1.有男性化表现
有些女性面部、背部痤疮，甚至乳房、腋窝、身体中线部位出现过多的毛发。
2.肥胖
据妇科医生介绍，有时候遇到的多囊卵巢综合征患者的突出特点是外表不胖，体重指数甚至不到23，但腰围粗，腰臀比超标。通常患者的腰围大于80厘米，腰臀比大于0.85。
3.月经失调
经期不正常，血量明显减少，可能还会出现短暂停经的情况，甚至还会出现更加严重的症状，如每个月的经期相差很大、月经不稳定、交替出现等等。
4.不孕
多囊卵巢综合征最显著的特征是无排卵。由于没有排卵，所以卵巢只分泌雌激素和雄激素，而不分泌孕激素。
5.可产生诸多并发症
由于多囊卵巢综合征兼具代谢性疾病的特点，很可能合并糖尿病等多种内科疾病，还可能有高血压、脂肪肝、冠心病等多种疾病。
既然多囊卵巢综合征
是由于内分泌功能紊乱引起
那么
要想避免出现内分泌失调
该如何去做呢？
▼
1. 适当运动
运动能减少压力，改善睡眠习惯，对减少过量的激素有帮助。呼吸、出汗、月经、排尿、排便是机体减少毒素的5种方法，每天至少散步30分钟也会有意想不到的效果。
2.良好睡眠
如果每天可以保证8小时良好睡眠，对内分泌正常有帮助。这是由于睡觉时机体会产生荷尔蒙。
3.放松身心，从而控制情绪
调节内分泌的一种方法就是保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态。女性特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，防止惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神刺激。
4.进行饮食调节
在饮食方面，搭配要合理，蔬菜、水果要多吃，少吃油腻与刺激性食品，从而调理内分泌失调。女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食，特别是减肥的女性更要注意合理饮食。
5.合理饮水
水可以帮助机体有效排泄激素的代谢产物。女性要尽量少饮用咖啡型饮料，因为会刺激肾上腺产生更多的皮质醇，增加疲劳、担忧和其他症状。
看完这些
正准备要孩子的你怕了吗？
快转给有需要的人看看~
编辑：杨淑芳 来源：综合南方日报、扬州晚报、都市快报、生命时报整理
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