这些“战斗型”辣妈怀孕不长胖还要美翻天

时间：7年前 (2018-02-05)来源：怀孕期阅读量: 364

导读：

2017年开年不久，娱乐圈就喜事连连。先是霍建华和林心如1月6日诞下了爱情结晶。接着，就在当月17日，baby在香港就顺产生子。不过让大家热议的是，这些明星好像都是“假怀孕”。因为她们怀孕后纷纷反其道而行之，不仅没有发胖，更是美出了新高度。怀孕竟然只长胎不长肉!这可真是羡煞一群怀孕后体重飙升的孕妇们呢。

　　怀孕后的她们是这样嘀~

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　这样滴~

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　还有这样嘀~

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　　……

　　看出重点了吗?

　　是的，重点就是——人家怀孕期间只见肚子大，身材还是超好，细胳膊细腿的，孕期照样美美哒。

控制体重分娩更顺利

恢复更迅速

　　同为女人，为什么她们可以只长胎，身材还是辣么好，而我们却全身跟着一起长呢?

　　曲江妇产医院产科主任侯燕惠介绍：“长胎不长肉”个中的秘诀就在于孕期要均衡营养，同时保持适当的运动。那么孕期体重长多少斤最合适?

　　一般整个孕期保持体重增长12.5-15公斤即可。(这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，如果孕妇孕前体重指数正常，那么孕期如果增加超过15公斤体重增长就多了一些。

　　研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。而且产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。

讲真

论生娃我最服她

陕西电视台著名节目主持人园园孕前体重108(斤)，产前118。而作为32岁初产妇的她，总产程只用了5小时20分钟，从进入水中分娩池待产到宫口开全仅用了40分钟，并且无侧切无撕裂。更让小伙伴们羡慕的是：产后30天居然比孕前还要瘦10斤，这应该是孕妈妈最完美的生娃节奏吧!

产后7天的园园已明显告别臃肿，眼里心里都是满满的母爱。

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“一对一”管理孕期健康

定制个性化分娩方式

　　曲江妇产医院践行JCI标准“以患者为核心”的服务理念，孕妈们从怀孕入院到产后，整个孕期、产期，都是由一位专家负责到底，“一对一”管理妈妈整个孕期健康，病人的所有身体、心理状况，专家都了如指掌，从孕早期开始，都会由专属专家根据每位准妈妈的情况制定孕期体重管理计划，为每位妈妈定制个性化分娩方案，让身材与健康从源头开始。

曲江妇产医院一直沿承专家医护团队服务孕妈整个全孕产期的服务体系，在产后引入了台湾月子的医护优势，结合医院专家专业优势，对产妇实行个体化的专家全程服务，私属化的产后24小时月子医护，更由专职产后营养师，生活老师及美学教练一起共渡产后42天的黄金休养时间，使更多孕妈产后可以预见更完美的自己。