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时间：7年前 (2018-02-12)来源：怀孕期阅读量: 358
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“核桃山中宝，补肾又健脑”
二孩时代到来。对于许多独生子女家庭来说，这无疑是一大喜讯。但同时也存在着产妇数量增加、高龄产妇生育风险、医生高强度的工作负荷等问题。
对男女不孕不育有着40多年研究的汪明德医生来说，更是有着不同的意义。世人都希望医生能「妙手回春」，但对于医生来说，这也是一份沉甸甸的责任.
男女备孕注意事项
受孕的关键，是卵子和精子决定的。因此精子和卵子，在备孕前三个月要处于健康和活力的状态。
戒烟戒酒忌高温
在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，因此男方至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。
高温环境下也容易杀死精子，减低精子活力。男性应避免泡热水澡、桑拿、泡温泉、高温环境或推拿等活动。
远离辐射
让笔记本电脑和手机远离生殖系统，因为它们发出的电磁场可能降低卵子或者精子的质量。如果你的工作环境本身辐射较为严重，那么应该及早采取措施。
男性益精食物有：牡蛎、南瓜子、大核桃等。
补充叶酸
整个怀孕过程，都建议补充叶酸。缺乏叶酸会增加胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷等风险。
保持良好情绪
注意保持良好稳定的情绪。经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会导致女性内分泌失调、排卵障碍从而不孕。
女性可食用新鲜水果、十字花科蔬菜、动物肉类、禽类、豆类、谷物等。
另外，像小米、坚果、贝类、鸡蛋、绿叶蔬菜等食物，在备孕期间男女均可适当摄取。
今 日 名 医 推 荐
侯育国
副主任中医师
【坐诊信息】
富阳馆：周三上午
师从浙一医院泌尿科太斗魏克湘教授。并有中西结合的诊断，治疗的独到，丰富的临床经验。且为浙江省优秀援疆医生。对男性不育，精子质量，活力不好，肾虚，肾阳不足，肝肾亏损，高血压，糖尿病，痛风患者，引起的勃起功能障碍，早泄。肾脏疾病，前列腺炎和前列腺增生。男性、女性尿路感染，肾脏输尿管结石，泌尿系恶性肿瘤术前，术后的中药调理，去邪扶正。其他：对冬季“膏方”进补有丰富经验。
殷炯辉
副主任中医师
【坐诊信息】
富阳馆：周六周日（隔周）
中医世家，三甲医院从事中医临床工作20余年。先后在省级以上刊物发表论文20余篇，曾发表《保产无忧散临床应用举隅》、《消症丸治疗卵巢囊肿临床研究》、《崩漏治疗系统分析》《中西医结合治疗高血压病》等论文。并主持了《痛经宁治疗原发性痛经的临床观察》及《消症丸治疗卵巢囊肿临床研究》课题研究，先后获得市科技进步二等奖。学术上重视中医辨证又佐以衷中参西，擅长诊治妇科月经病、习惯性流产、不孕症、多囊卵巢综合征、痛经、功能失调性子宫出血、盆腔炎、乳腺炎以及内科肾结石、胆囊结石、眩晕、胃病、关节炎、咳喘、咽炎、痤疮等妇、内科多发病，常见病及疑难病症。
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