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时间：7年前 (2018-02-14)来源：怀孕期阅读量: 172
备孕是一件非常幸福的事情，备孕期间有那些值得注意的地方，看看中卫妇科的专家怎么说？
备孕阶段，建议夫妻双方合理营养，控制体质量（体重）增加。肥胖和过低的体重（BMI≥25或＜20）均会通过影响激素平衡和卵巢功能，进而影响生育能力。合理选择运动方式。戒烟戒酒，避免过量喝咖啡。
补充叶酸0.4mg～0.8mg/d或经循证医学验证的含叶酸的复合维生素。既往发生过神经管缺陷（NTD）的孕妇，则需每天补充叶酸4mg。目前我国建议在孕前至少2-3个月每日补充400-800μg的合成叶酸并一直延续到妊娠期、产后期（4-6周和母乳喂养期）。
对于有遗传病，慢性疾病和传染病而准备妊娠的妇女，应予以评估并指导。婚后多年不育的夫妇及35岁以上的高龄孕妇，也需要接受咨询和必要的诊治。
合理用药，避免使用可能影响胎儿正常发育的药物。女方妊娠后更应当重视用药问题，有些药物如利血平、马利兰等还有影响精子发育的作用，男方也应当注意。
避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，如X射线、铅、杀虫剂等。避免密切接触宠物。
夫妻双方还应该尽量保护自己避免危害因素的影响。如高温环境可使男性精子减少，活力降低，畸形增多；放射线的照射会引起染色体畸变或基因突变，导致胎儿畸形；甚至噪声、振动等物理因素都可影响胎儿发育。
而有些化学物质如铅、汞、镉、砷等金属，苯、甲苯、二甲苯等有机溶剂，氯化烯、苯乙烯等高分子化合物，以及某些农药等都有害于妊娠的发展和胎儿的发育。应当在受孕前就应尽可能避免接触。
科学研究，明确有致畸作用的有风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、流感病毒等，其中以风疹病毒危害最大。早孕期间，如感染风疹病毒，可造成胎儿先天性白内障、先天性心脏病、神经性耳聋等严重后果。注射风疹疫苗是一种有效的免疫接种，但在受孕期前3个月内及受孕期间都禁止注射，以防疫苗在早孕期即进入胎儿体内。
如果孕妇患弓形虫病，可造成流产、畸形或严重神经系统损害的婴儿。此病终末宿主为猫，故在受孕前最好停止接触猫，尤其是不要处理猫的粪便，不吃未煮熟的鱼、肉，接触生肉后要洗净双手和用具。
改变不良生活习惯及生活方式；避免高强度的工作、高噪音环境和家庭暴力。
保持心理健康，解除精神压力，预防孕期及产后心理问题的发生。心理压力可能通过自主神经系统、内分泌和免疫系统等多种途径来影响女性的生育能力。
对于普通人群来说，多项研究均表明，不吸烟、不喝酒、不摄入咖啡因的女性，怀孕成功率最高，并且酒精摄入量越高的女性，怀孕的成功率越低。
在备孕前，中卫妇科专家建议夫妻双方去正规的医院接受必要的孕前查体，排除影响受孕的疾病，再轻松上阵！说到孕前检查，中卫妇科研发的“女性无忧卡”帮助广大女性轻松搞定就医烦恼。还不了解“女性无忧卡”是什么的，赶紧往下看~~
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