穴按/饮食双调理,爱博恩首次中医备孕课,大咖现身说法!

很多人对于备孕期、孕期的调理都很注重，但是对于调理有很多的盲区。比如有人用这个方子调理的身体很好，那我也要？又比如有人通过按摩就能助孕，那我也会是这样。其实不然！从中医角度来说，每个人的身体情况不一样，要想生高质量的宝宝，从备孕开始辨证地调理身体。

5月9日下午2:30，由中山三院·爱博恩国际妇产中心、珠江电台、东阳光集团联合举办的首次中医备孕基本知识及常用食物课程在爱博恩主楼火热展开。课程由珠江电台辣妈主持人李嘉主持，爱博恩中医专家卢焯明为各位准妈妈科普如何饮食备孕，及如何打通“任督二脉”达到好孕。准爸爸、准妈妈纷纷表示干货满满，学习到了中医领域的备孕/助孕方法，还学会了如何品鉴了冬虫夏草鲜草。

卢焯明主任现场授课

现场准爸爸准妈妈都在认真做笔记

卢焯明主任表示，中医备孕、助孕的方法有很多，如饮食、生活作息、艾灸、推拿、穴位按压等都可以进行调护。而穴位按压这个方法是安全无创的调理方法，也受到很多准妈妈的喜爱。

▌点穴法助孕，要找准这些重点穴位！

穴位按压，也称点穴疗法，是通过按压手法刺激经络穴位，在一定程度上能代替针灸。而要想好孕，就应该注重按压“任督二脉”。这适合宫寒、肾虚等原因造成不孕的准妈妈，而且通过穴位按压可保养调理全身的脏腑，增强体质。

首先，任督二脉不单是指两个穴位，而是好多个人体较为重要的穴位。

任脉重要穴位：
气海：腹部前正中线上，肚脐下1.5寸

关元：腹部前正中线上，肚脐下3寸

中极：腹部前正中线上，肚脐下4寸

督脉重要穴位：

命门：第二腰椎棘突下凹陷中

督脉旁重要穴位：

肾俞：第二腰椎棘突下旁开1.5寸

八髎：指上髎、次髎、中髎、下髎（骶部第1、2、3、4骶后孔处）

除了上述穴位之外，三阴交、血海、足三里这几个穴位也对备孕有帮助哦！

▌备孕常用食物多，你选对了吗？

在备孕期间，受孕成功取决于很多因素，营养是一个重要的因素呢！卢焯明主任也跟各位准妈妈一一讲解了各种类的食物，哪些对于备孕是有帮助的。

菇菌根茎类：木耳、百合、山药；

果实类：桑葚、枸杞子、葡萄；

种子类：莲子、核桃、黑芝麻；

动物类：燕窝、花胶、海参、牡蛎肉、甲鱼、乌龟、羊肉、鹌鹑蛋、乌骨鸡等；

花草蔬菜类：玫瑰花、茉莉花、韭菜；

真菌动物合体类：冬虫夏草。

传统中医认为，每一样食物都同中药一样，具有不同的性味，因而很需要根据患者病证或体质进行辨证以及辨体质的施食，这是中医食疗的精髓。所以，助孕的饮食调理也应该是根据个体的情况，按照专业中医师的指导来进行。

爱博恩设有中医辩证饮食指导，卢焯明主任定期出诊，为各位准爸准妈提供专业的指导。

门诊时间：周一下午、周四下午、周六全天

门诊地点：天河区龙口东路6号，中山三院爱博恩国际妇产中心

预约电话：020-36663663

其幼承祖父家学，并先后师从国医大师邓铁涛长子广东省名中医邓中炎教授、留美博士后钱新华教授、广东省名中医徐雯主任中医师、中医妇科名家洪波主任等。主持省级科研课题，参与国家级科研课题多项，发表学术论文十多篇，并出版著作《浅说中医》等。对中医、中西医结合的临床与研究有丰富经验，尤其擅长妇儿疾病的中医保健调治，如小儿疳积、厌食体弱、黄疸、咳喘，妇科产前产后杂病、调经种子等。

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