怀孕4个月因吃它导致流产?别不在乎!你的宝宝比你想象的要脆弱

天气越来越冷了，寒冷冬日，最幸福的事莫过于一家人围在一起吃个热腾腾的火锅！可是，好多人说孕妇不能吃火锅，会流产！这是真的吗？

在怀孕期间，几乎每个孕妇都会对着某一样不能吃的东西流口水。有的人会眼馋方便面，有的人会眼馋烧烤，而怀孕4个月的小梅则特别眼馋火锅。眼看已经度过前3个月的危险期，小梅不顾家人反对，一个人悄悄上火锅店烫了顿火锅。没想到，这一顿之后，她先是拉肚子，接着就出现先兆流产。

怀孕后婆婆为她定制小锅饭

小梅今年28岁，地道的重庆妹子。结婚3年了，今年初才怀的孕，一切都是有准备的。

怀孕前，小梅几乎每周都要去吃一顿火锅，即便有时候出差去外地吃不了，下飞机或者回家后的当天，也要补一顿。可怀孕后，在婆婆以及老公的监督下，她的饮食不得不改麻辣为清淡。

婆婆每天炒菜，会特意给晨晨做一个清淡又有营养的菜，再给其他人做两个麻辣的菜。晨晨看到家人吃麻辣菜，都禁不住流口水。每次想尝尝，都被一家人给顶了回去：“都要当妈了，忍一忍嘛！”

独自一人烫火锅吃了拉肚子

中秋节那两天，家里有客人来，一家人到火锅馆去吃饭。按照惯例，小梅依然只有吃清汤的那一边。

闻着火锅味，小梅觉得有些受不了。她的筷子刚伸过去，就被老公拉住了。一边的客人都笑了，说少吃点不打紧的。还有一个年龄比小梅稍长的姐姐说，她原来怀孕的时候什么都没忌，孩子生下来照样好好的。这些话，小梅听进去了。

“我就要吃火锅，我就要吃火锅！。。。”那天晚上，小梅一直在默默念叨这句话。第二天中午，小梅告诉婆婆，有同学约她出去玩，一个人出门了。

中午时候，她悄悄到一家火锅店烫起了火锅。一个人，吃得饱饱的，一共吃了78块钱。不过小梅还是有所顾忌，在油碟里倒了很多醋。她本以为不会有什么事，没想到，当晚就开始拉肚子，然后就出现了先兆流产。

昨天，躺在医院妇产科病床上的小梅后悔地说：“谁知道吃顿火锅会这么老火啊。”

孕妇腹泻是危险信号

医院妇产科主任李医生说，孕妇腹泻是一个很危险的信号，很容易引发流产。

对于孕妇吃火锅，李医生说，火锅底料里刺激性的佐料比较多，容易造成孕妇肠道不适。如果食物没有烫熟，还可能有弓形虫，很容易感染到胎儿。

“对于腹泻，孕妇一定要高度重视，因为剧烈的腹泻可能会引发子宫收缩导致流产。”李医生说，孕妇一旦出现剧烈的腹泻，应及时就医。

为什么会有吃火锅致畸、导致流产的说法呢？

人们吃火锅时习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中，稍稍一烫即进食。这样短暂的加热，并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，这些幼虫会随血液扩散至全身。孕妇受感染时多无明显不适，但幼虫可通过胎盘传染给胎儿。情况严重者，可发生流产、死胎或胎儿畸形。因此，孕妇忌吃火锅，偶尔食用时，一定要将肉片炖熟煮透。

同时，孕妇要尽量少吃一些辛辣的水煮食物，因为这些食物很容易使人“上火”，加剧孕妇便秘的问题，孕妇食用后易动血动胎。

所以孕妈妈可以安心吃火锅的条件就是：把肉煮熟

有一点可以肯定，能杀死弓形虫的是把肉充分加热煮熟到100℃或接近100℃，这样就不易被弓形虫感染。因此，孕妈妈吃火锅时不要贪图嫩滑食用生肉或未煮熟的肉类。

那么，孕妈妈究竟可不可以吃火锅呢？听听专家怎么说！营养专家建议孕妈妈要营养均衡，可以少吃些火锅，但不宜过量。

其实，孕期吃火锅还真是不错的滴选择！

孕妈妈饮食要多样化，吃火锅时可以选用肉类（如牛羊肉、猪肉），海鲜类（鱼、虾、贝类，别太猛吃哈），也可以选用大豆制品（如豆腐、豆腐皮、腐竹等）、绿叶蔬菜、菌藻类（如香菇、木耳、紫菜等）和薯类（如山药、土豆等），一餐可以轻松容易地搭配十几种食物，显然火锅是实现孕妈妈们均衡饮食的最佳吃法之一呀！

不过，吃火锅还有一些注意事项咱孕妈们要记住的！

1、吃火锅要适量，不宜吃辣汤、中药汤底的火锅，应选择清淡营养的汤底，如鸡汤、大骨汤等，避免刺激肠胃，引起胃部、腹部不适。

2、吃火锅最好在自己家做，这样食材新鲜、卫生，还可以自己调配汤底。

3、吃火锅前，可以先喝半杯果汁，接着吃蔬菜，然后是肉，这样才可以合理利用食物的营养，减少肠胃负担。

4、一定一定要记住把肉煮熟哦！