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时间：7年前 (2018-01-27)来源：怀孕期阅读量: 936
咖啡因类
尽管美国很多研究显示适量咖啡因摄入是可以的，但还有很多研究显示咖啡因与流产有一定关系。咖啡因利尿，因此会使得宝宝羊水减少，与孕妇体内钙类的流失。因此，你要补充大量非咖啡因类饮品。大量的咖啡因摄入与流产，早产，婴儿体重过轻等等。而且，咖啡因是兴奋剂类，会使血压升高，心跳加速，孕期都是要避免地。尤其怀孕前三个月，要避免咖啡因类摄入。
通常，怀孕前三个月不应饮用咖啡。如果哪个妈妈实在馋咖啡因类饮料，每天不应该超过200mg咖啡因摄入。你真的是馋到不行，可以在美国询问无咖啡因类的饮料。Decaf 类饮料含有少量咖啡因对于嘴馋的孕妇是个缓解。
千万不要认为咖啡因只存在于咖啡中，其实，你在美国饮用的很多饮品与食物都含有咖啡因。 by Susan
常见含咖啡因的饮料
星巴克大杯咖啡 （16 oz）400 mg
Dr. Pepper (12 oz ) 259mg
7-11便利店大杯无糖可乐（32 oz）124mg
Ben & Jerry's Coffe Buzz 雪糕 （8 oz）72mg
Baker's 巧克力 （1 oz）26mg
绿茶（6 oz）40mg
红茶 （6 oz）45mg
红牛 （8.3 oz）77mg
另外，可乐，无糖可乐，雪碧等苏打饮料，还有巧克力类甜点也含有不同程度的咖啡因。
奇葩类含有咖啡因的物品
治疗偏头疼的药：Excedrin 65mg
可可脂润肤油 cocoa butter lotion：美国有防止妊娠纹的护肤品也含有可可脂。2006年一项研究显示润肤油中还有的咖啡因对于胎儿造成影响，当孕妇停止使用这类润肤油，可以降低有结构性心脏病胎儿发生心律不齐的风险。尽管目前医学界对于这类研究还没有更深的认识，孕妇还是要小心使用可可脂类美容产品。
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